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產(chǎn)后2～3天內(nèi)，在大量催乳素的作用下，乳腺小葉的分泌活動增加，迅速脹大而堅實，這時的乳房是正常未孕時的3～4倍。 哺乳期單側(cè)乳房重量為600～800g，而孕期單側(cè)乳房重量為400～600g，所以孕期穿的內(nèi)衣基本都不能用了，產(chǎn)婦是時候穿戴轉(zhuǎn)為哺乳期設(shè)計的哺乳型內(nèi)衣了。 佩戴合適的哺乳型內(nèi)衣，能給乳房適當?shù)某型校灶A(yù)防或減緩乳房下垂、外擴；能保證乳房血液循環(huán)和乳腺導(dǎo)管的暢通，既能緩解胸部疼痛，也有利于乳汁的分泌；還能避免乳房和內(nèi)衣之間的摩擦，減輕乳頭損傷等等。 那么，哺乳期媽媽如何正確挑選哺乳型內(nèi)衣呢？ 1款式 （1）窗口式：罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高，是隱私性最好的一種，很適合外出穿戴。 （2）前扣式：扣鉤在前面，方便用一只手解開文胸，在哺乳的時候和寶寶肌膚接觸的范圍最大，但操作很不方便，尤其是在外哺乳或者身邊有人的時候會比較尷尬。 （3）上開扣式：這個是市面上最常見的哺乳文胸款式，不僅保證了隱私性，也能在哺乳時露出足夠的乳房皮膚讓寶寶可以親近。同時，單手操作也非常方便，家里和外出使用都可以。 通常建議在哺乳期選擇上開扣式或窗口式哺乳文胸，這兩款比前扣式操作更方便，也更具有隱私性。 2大小 在號型的選擇上稍大點，留出吸水墊（乳墊）的位置，不能過緊或過松。 內(nèi)衣過緊，乳頭與內(nèi)衣摩擦而使纖維織物進入乳管，會造成無奶、少奶甚至乳腺炎；會使孕媽喘不上來氣，甚至出現(xiàn)頭暈；會影響媽媽對漲奶程度的判斷；也會擠壓乳房，造成乳汁淤積，可能引發(fā)乳腺炎。 而內(nèi)衣過松，就無法承托沉重的乳房，容易引起或加重乳房下垂。 一般來說，胸罩下圍盡量完全貼緊皮膚，以容許兩根手指在圍帶中滑動為宜。 3罩杯 罩杯最好選擇全罩杯的，角度要有一定的深度且有一定的上揚，讓乳房有空間生長發(fā)育。文胸的扣子最好是在前面，這樣更有利于喂養(yǎng)寶寶。 4肩帶 由于哺乳期內(nèi)衣的肩帶要承受更多的重力，因此肩帶要選擇垂直較寬的，這樣才不會因為乳房豐滿而造成肩頸酸痛，也不會讓肩帶輕易地滑掉。 5面料 孕媽由于體內(nèi)激素變化，體溫較平時高，也比平時怕熱，易流汗，建議最好選擇輕薄的、有彈性的純棉內(nèi)衣，這種內(nèi)衣的吸濕性及透氣性好，穿起來柔軟、舒適、透氣。特別是文胸的內(nèi)襯，面料更要舒適，這樣可以減少對乳房的刺激和對乳頭的摩擦。 6底托 要選擇底部有襯托的文胸，它可給乳房一個向上的托起力，不能用沒襯托的文胸，這樣有利于預(yù)防或減緩乳房下垂。 7顏色 建議選擇淺色的內(nèi)衣，如白色、粉色、淡藍色等。 內(nèi)衣的顏色越鮮艷，它所含的染色劑、熒光劑就可能越多，一旦接觸這些化學(xué)物質(zhì)，對自己和寶寶的健康都不利。 8胸墊 看看內(nèi)衣里面是否有能換能洗的乳墊，可以吸凈滲漏出來的乳汁，保持乳房舒爽，并可防止在公共場合由于溢奶弄濕衣服的尷尬。 鞋合不合適只有腳知道，同樣，文胸合不合適就只有咪咪最清楚！所以，一定要記得試穿哦。為了讓內(nèi)衣能夠適應(yīng)和滿足喂奶前后的乳房大小變化，試穿的最佳時機最好是在奶水量充足的情況下，此時試穿合適的內(nèi)衣才能購買。此外，哺乳期最好至少準備3件內(nèi)衣，并勤洗勤換，保持內(nèi)衣的清潔、干燥。