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所謂健康的情感關(guān)系具有哪些特征呢？ 我歸納了健康情感關(guān)系的五個(gè)要素：第一個(gè)是全無(wú)芥蒂，可以無(wú)話不談；第二個(gè)是滿懷善意，絕不傷害；第三個(gè)是靈魂投契，同憂同喜；第四個(gè)是互相喜愛(ài)，相互欣賞；第五個(gè)是頂級(jí)的美好關(guān)系，即發(fā)生了激情之愛(ài)。 首先，雙方應(yīng)該完全信任彼此。兩個(gè)人在一起可以談?wù)撍械脑掝}，可以發(fā)表所有的觀點(diǎn)，可以互相告知所有的秘密， 不會(huì)引起對(duì)方大驚小怪，即使對(duì)方一時(shí)不能理解，也應(yīng)直言相告。也就是說(shuō)，這樣的關(guān)系中基本上沒(méi)有什么秘密，不用在對(duì)方面前戴上面具，可以把自己的缺點(diǎn)、過(guò)失、煩惱、挫折全都傾吐給對(duì)方，就像那個(gè)樹(shù)洞比喻。你們雙方都可以成為對(duì)方的樹(shù)洞。所謂樹(shù)洞有兩層含義，一個(gè)是可以傾訴一切，可以徹底宣泄；第二個(gè)含義是可以放心，你的傾訴不會(huì)被他人知曉，對(duì)方會(huì)為你保密。這是美好關(guān)系的第一個(gè)要素。 美好關(guān)系的第二個(gè)要素：要對(duì)對(duì)方滿懷善意，即使有時(shí)候會(huì)羨慕嫉妒，但是絕對(duì)不會(huì)恨。人們常說(shuō)“羨慕嫉妒恨”，可你要是恨了，就不會(huì)擁有美好關(guān)系。有的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得你的戀人特別優(yōu)秀，你會(huì)羨慕他，甚至嫉妒他。但由于雙方都是滿懷善意的，所以無(wú)論如何不愿意傷害對(duì)方，無(wú)論是身體的傷害還是精神的傷害，都是不能容忍的，也是不能施加的。這是美好關(guān)系的第二個(gè)要素。 第三個(gè)要素是靈魂關(guān)系的高度契合，雙方有相同的三觀和審美，而且還是知音，在文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)上的看法吻合度都很高。雖然在一些細(xì)節(jié)的審美上有差異，但是無(wú)傷大雅，雙方可以做到求同存異，這是美好關(guān)系的第三個(gè)要素。 有個(gè)讀者向我傾訴，她和男友戀愛(ài)三年，男友的外貌條件不夠好，經(jīng)濟(jì)水平也一般。他主動(dòng)追求她，最后她招架不住， 只好同意了。這個(gè)女孩看上男友的原因只是他對(duì)她很用心，很會(huì)照顧人。開(kāi)始的兩年一直都很甜蜜，但是從第三年開(kāi)始，女孩明顯感覺(jué)到男友沒(méi)有那么在乎她了。生日會(huì)忘記，二人世界時(shí)也是玩手機(jī)，沒(méi)有情侶間的互動(dòng)。她讓男友陪她逛街，男友就各種理由說(shuō)累，剛戀愛(ài)追求她的溫柔體貼全都消失不見(jiàn)了。這讓女孩很沒(méi)有安全感，她十分討厭男友這種態(tài)度。 我看了她的描述之后明顯感覺(jué)到兩個(gè)問(wèn)題：一個(gè)是這兩個(gè)人靈魂契合度不夠高，他在一開(kāi)始追求她的時(shí)候做出的種種溫柔體貼都是比較刻意的。兩個(gè)人熟悉之后，說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn)，當(dāng)這個(gè)女人已經(jīng)到手之后，他就不用再假裝了，不用再刻意努力了，他的本性就暴露出來(lái)了。第二個(gè)問(wèn)題是他們之間的關(guān)系沒(méi)有保鮮，一開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，可能有新鮮感，有干柴烈火的感覺(jué)。后來(lái)的關(guān)系沒(méi)有兩個(gè)人的互相經(jīng)營(yíng)，就很難保鮮，很容易出現(xiàn)“七年之癢”的問(wèn)題。通常的七年之癢在他倆的關(guān)系中已經(jīng)縮短到三年，才三年就覺(jué)得平淡了、厭倦了。如果要想保持戀愛(ài)關(guān)系的新鮮度，雙方應(yīng)多經(jīng)營(yíng)、多做努力。 美好關(guān)系的第四個(gè)要素就是雙方要互相喜愛(ài)，互相欣賞。無(wú)論在精神上還是肉體上，對(duì)對(duì)方都有由衷的喜愛(ài)和欣賞，常常能夠?qū)?duì)方發(fā)出來(lái)自內(nèi)心深處真正的贊賞，而不是為了維持關(guān)系而說(shuō)出言不由衷的夸獎(jiǎng)和虛假的甜言蜜語(yǔ)。 美好關(guān)系當(dāng)中最特殊、頂級(jí)的當(dāng)然非激情之愛(ài)莫屬，這同時(shí)也是第五個(gè)要素。浪漫的激情之愛(ài)一旦發(fā)生在凡人之中，這兩個(gè)人就好像有了神性，至少是受到了神啟，靈魂飛升，肉體愉悅，會(huì)體驗(yàn)到身心靈的升華，仿佛他們從平庸瑣碎的日常生活中拔地而起，一飛沖天，這種感覺(jué)正是俗世當(dāng)中絕無(wú)僅有的美好。其實(shí)這種美好的感情關(guān)系應(yīng)當(dāng)就是鄧巴數(shù)字原則當(dāng)中的密友關(guān)系，根據(jù)鄧巴的統(tǒng)計(jì)研究，一個(gè)人的密友大概只有五個(gè)。然而，這五個(gè)人能夠?yàn)槿藥?lái)的快樂(lè)卻能夠超過(guò)其他人的總和。