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轉(zhuǎn)眼間又是到了夏秋換季時(shí)期，天氣稍涼，可是對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)卻頭痛，換季很難熬，皮膚會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如干燥起皮，發(fā)燙瘙癢，甚至長(zhǎng)痘痘紅腫。敏感肌膚很脆弱，稍有不慎會(huì)爛臉，想要緩解敏感肌換季的小情緒，平時(shí)的護(hù)理尤其重要。 1、避免過(guò)度清潔 減少去角質(zhì)次數(shù)，經(jīng)常去角質(zhì)會(huì)使皮膚屏障被破壞，加劇皮膚敏感。在選擇護(hù)膚品時(shí)要注意避免去角質(zhì)產(chǎn)品，以溫和為主，選擇無(wú)色素，無(wú)防腐劑，無(wú)酒精的護(hù)膚品。選擇溫和的氨基酸洗面奶為佳，洗臉?biāo)疁乜刂圃?7度左右，這樣的溫度與人體溫度相近，所以對(duì)皮膚的刺激也比較少。 2、消炎抗敏 敏感肌膚大部分屏障受損，各種刺激因子容易滲進(jìn)皮膚，引發(fā)底下炎癥導(dǎo)致一系列不適。因此消炎抗敏是維持皮膚穩(wěn)定的關(guān)鍵。 3、做好保濕措施 敏感肌膚因?yàn)槠琳鲜軗p，鎖水功能較差，皮膚容易緊繃干燥甚至泛紅。做好保濕措施，給皮膚及時(shí)補(bǔ)水，緩解肌膚不適，選用溫和保濕乳，各種功能性精華要避免。 4、修復(fù)皮膚屏障 可以抵御外界病菌病毒的入侵，一旦屏障受損保護(hù)能力下降，各種問(wèn)題頻繁發(fā)生。因此及時(shí)修復(fù)屏障，洗臉時(shí)避免過(guò)熱過(guò)冷，防止皮膚被刺激。不天天使用面膜，每天使用面膜讓皮膚浸泡在精華中反而會(huì)變干。 5、飲食注意 少吃辛辣刺激食物，避免炎癥加重。各種海鮮要注意，海鮮易引發(fā)皮膚過(guò)敏，敏感肌膚的人過(guò)敏幾率較高，遠(yuǎn)離海鮮預(yù)防過(guò)敏能降低炎癥發(fā)生。 多吃水果補(bǔ)充維生素，能夠促進(jìn)機(jī)體消化和吸收功能，加快機(jī)體新陳代謝，減緩機(jī)體細(xì)胞老化，延緩皮膚老化。其中的維生素C能促進(jìn)機(jī)體美白皮膚，減少皺紋，使皮膚更加水嫩光滑。 6、做好防曬 敏感肌要更加注重防曬，但是卻不能夠一味涂抹防曬霜，因?yàn)檫^(guò)度的使用防曬霜，皮膚也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。最好能夠通過(guò)物理防曬的方法來(lái)減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，比如戴上墨鏡，戴上遮陽(yáng)帽，或者打上遮陽(yáng)傘。 都知道敏感肌很脆弱，因此在平時(shí)要做好修復(fù)，外出做好防曬，避免皮膚曬傷，讓屏障得不到修復(fù)。此外洗面奶清潔力度不宜過(guò)強(qiáng)，選擇溫和不刺激的洗護(hù)產(chǎn)品使皮膚清潔的同時(shí)保持滋潤(rùn)，能在一定程度上保護(hù)皮膚，防止?fàn)€臉。盡量減少化妝的次數(shù)，多喝水，讓皮膚補(bǔ)充水分，避免干燥，皮膚緊繃瘙癢。