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8月20日電（記者帥才、姚羽）“一分鐘挑戰(zhàn)跳250下”“夜跑突破自己最好成績(jī)”……記者從湖南長(zhǎng)沙市一些醫(yī)院了解到，近期因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度患上橫紋肌溶解綜合征的學(xué)生增多，部分學(xué)生出現(xiàn)了肌肉酸痛、無(wú)力、發(fā)熱等癥狀。專家提醒，學(xué)生在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要防范運(yùn)動(dòng)傷害，相關(guān)訓(xùn)練要注意循序漸進(jìn)。 湖南省人民醫(yī)院急診科醫(yī)生張興文介紹，橫紋肌溶解綜合征是指人體的橫紋肌受到損傷，肌細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致肌細(xì)胞內(nèi)容物及毒物溶解釋放進(jìn)入血液循環(huán)，由此引出的一系列癥狀。橫紋肌溶解綜合征可能引起急性腎功能損傷和身體代謝功能紊亂，甚至可能出現(xiàn)急性腎功能衰竭。 記者采訪了解到，暑假期間，有不少學(xué)生每天跳繩，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)軟件上傳跳繩數(shù)量，不斷刷新跳繩紀(jì)錄。有的學(xué)生出現(xiàn)了關(guān)節(jié)損傷后，依然盲目鍛煉，以至于越運(yùn)動(dòng)越受傷。 專家提醒，青少年應(yīng)根據(jù)自身的體能科學(xué)制定健身計(jì)劃，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的準(zhǔn)備工作，如果進(jìn)行對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該做好關(guān)節(jié)保護(hù)工作；學(xué)生如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉疼痛、腫脹、無(wú)力等癥狀，要立即停止運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)緊急情況需及時(shí)就醫(yī)。