針線活、剪刀、要改的裳

1、裙裝鋪整齊，腰圍那邊鋪好。

2、在腰圍左方，用剪子剪開(kāi)。

3、備選片段寬的褲帶，松緊帶的長(zhǎng)短基于腰圍緊微微決定。設(shè)若腰圍特別緊，就需長(zhǎng)有點(diǎn)兒保險(xiǎn)帶。

4、把松緊帶左不過(guò)放進(jìn)腰圍其中。

5、把裙子異鄉(xiāng)剪開(kāi)的邊，往里面矗起一對(duì)，如此縫起來(lái)好看有點(diǎn)兒，決不會(huì)太毛躁。

6、然后造端縫起來(lái)，把松緊帶縫上去，縫的每一針之間裂隙要小小半，如斯不但結(jié)實(shí)，與此同時(shí)相對(duì)美觀。松緊帶橫豎都縫好啦。

7、假使改一邊還是緊，另一邊也何嘗不可按以此法子再加松緊帶。這一來(lái)裙裝腰圍就不會(huì)緊了。腰圍（WC），指的是經(jīng)臍點(diǎn)(om)的腰部程度圍長(zhǎng)，是體現(xiàn)脂肪總量和脂膏遍布的歸納指標(biāo)，世界衛(wèi)生組織推介的測(cè)量方法是：被測(cè)者站隊(duì)，雙腳分手25至30厘米，體重均勻分配。

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很體貼入微體重，其實(shí)更應(yīng)該關(guān)懷腰圍。歐洲科研人員對(duì)超過(guò)35萬(wàn)人開(kāi)展的一項(xiàng)常見(jiàn)醫(yī)學(xué)踏看發(fā)覺(jué)，一個(gè)人的腰圍倘然過(guò)大，非徒不美觀，還躲藏健康隱患：大腰圍的人過(guò)早殞滅的高風(fēng)險(xiǎn)可落到正常人的兩倍。