李時(shí)珍的《本草綱目》第十五卷講到艾,凡是疾病,都可以試著用艾灸來解決,都會(huì)有益無害。那么,知識(shí)豐富、見多識(shí)廣的李時(shí)珍為什么還要這樣說呢?問題的關(guān)鍵還應(yīng)該是艾灸疾病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的手段。正如唐代王燾《外臺(tái)秘要》卷十四中說:“至于火、艾,特有奇能。雖曰針、湯、散皆所不及,灸為其要”。明代李梴《醫(yī)學(xué)入門》中也說:“凡病,藥之不及,針之不到,必須灸之。
艾灸的原理在于艾灸使用于人體的經(jīng)絡(luò)和穴位后,能借助艾的藥力和火溫的滲透力,驅(qū)散寒濕,祛除瘀毒,打通經(jīng)脈,促進(jìn)血液循環(huán),能力,增強(qiáng)臟腑功能,平衡陰陽,調(diào)整內(nèi)分泌,改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境。中醫(yī)認(rèn)為灸法的作用主要有:
1、溫通經(jīng)脈、祛除寒濕
2、,消瘀散結(jié)
3、溫補(bǔ),回陽固脫
4、預(yù)防疾病,保健強(qiáng)身
5、艾灸美容
現(xiàn)在有些人針對(duì)艾灸過程中出現(xiàn)的一些問題,對(duì)艾灸也產(chǎn)生了質(zhì)疑。艾灸本身很好,但出現(xiàn)這些問題是什么原因呢?既然我們不能否定艾灸,那就只有從應(yīng)用過程中尋找答案。
一.艾灸療效的誤區(qū)
誤區(qū)1:艾灸療效太慢了,還不如打針吃藥。
艾灸確實(shí)需要長期堅(jiān)持才能達(dá)到身體的陰陽平衡,對(duì)疾病起到預(yù)防、的良好效果。但同時(shí),好的艾條進(jìn)行艾灸,效果是能夠很快感覺到的。根據(jù)艾灸的治病原理我們可以做進(jìn)一步的分析,艾灸能驅(qū)散寒濕,祛除瘀毒,這寒濕瘀毒是從哪里排出體內(nèi)的呢?是直接從你艾灸的位置排出來的嗎?是,但不完全是,它主要還是由人體內(nèi)的血液來完成的。在艾灸時(shí),特別是隔姜灸時(shí),如果艾灸后姜是干的,或者不出汗,或者感覺不到艾灸部位有濕熱感,那么寒濕瘀毒就全要靠血液來排出體外。血液有兩大功能,一個(gè)是把營養(yǎng)物質(zhì)和水分帶到全身的每一個(gè)部分;一個(gè)是把新陳代謝的產(chǎn)物和毒素排出體外。人體的血液是循環(huán)流動(dòng)的,血液在人體中循環(huán)一周正常大約需30分鐘,而體內(nèi)血液粘稠,寒濕重,氣血不足,心博乏力者需要更長時(shí)間。
誤區(qū)2:艾灸沒什么效果,很多人灸了之后病不見好,反而加重了。
我們知道,人體的氣血是循著經(jīng)脈運(yùn)行的,循手足陰陽12經(jīng)脈運(yùn)行為大周天,循任督二脈運(yùn)行為小周天。正常健康的人,身體14條經(jīng)脈及經(jīng)脈上的365個(gè)穴位都是暢通的。但寒性體質(zhì),體內(nèi)有大寒之人,其經(jīng)脈因寒而滯,往往多處不通或不暢,不通不暢之處就易導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢或停滯,即血瘀或瘀血,產(chǎn)生瘀毒,導(dǎo)致疼痛、病變。而這些人如果只在局部艾灸,而且時(shí)間又少于30分鐘,就會(huì)造成艾灸部位的血液溫?zé)崃?,?jīng)脈穴位通了,但還沒等它循環(huán)回來,就又在別處冷了、堵了,或循環(huán)回來后,艾灸已經(jīng)停了,又重新給堵上了。這樣就可能見效甚微,甚至無效。所以艾灸溫通經(jīng)脈,促進(jìn)血液循環(huán)重在整體調(diào)理,一定要灸透、灸夠、灸全。此外,艾灸的過程中身體會(huì)有一個(gè)正邪博弈的過程,中間出現(xiàn)排病反應(yīng)或反復(fù)都是正常現(xiàn)象,這反而是艾灸正在發(fā)揮作用的一種表現(xiàn)。
二.艾灸產(chǎn)品選擇誤區(qū)
誤區(qū)1:艾絨越陳越好。
古人認(rèn)為:“七年之病當(dāng)求三年之艾”,所以很多人都會(huì)認(rèn)為絨越陳越好,甚至號(hào)稱自己的是5年的艾,7年的艾,還有說是10年的艾。而新艾的火比較爆烈,需要存放后逐漸將艾性柔和些,用現(xiàn)在的語言就是說里面焦油類的物質(zhì)揮發(fā)掉,一般三年足夠了,古人的數(shù)字其實(shí)也是大約來說的,三年也可以認(rèn)為是比較長的一段時(shí)間,現(xiàn)在即使很專業(yè)的人員也很難辨別出艾絨的準(zhǔn)確年限,只要感覺沒那種新艾的刺鼻或暴烈也就可以了。另外“七年之病當(dāng)求三年之艾”個(gè)人認(rèn)為除了含有用陳艾的因素外,也還可以理解為比較陳舊性的疾病,要用三年的時(shí)間來施灸,才會(huì)能夠達(dá)到根除的意思。
誤區(qū)2:艾條的艾絨越精細(xì)越好。艾條的艾絨越陳越好。
其實(shí)艾絨越精細(xì),其火力越柔和,但由于艾條灸是進(jìn)行穴位或部位的溫烤,還是需要有一定的火力,至多35:1也就夠了,如果過于追求艾絨的精細(xì),未必就會(huì)有更好的效果,反而成了一種資源的浪費(fèi)。艾條灸不同于直接灸要在皮膚上燒灼,要求比較高,所以一般艾條的艾絨能夠有一年以上的時(shí)間,足夠我們使用了,但當(dāng)年的新艾還是要存放一段時(shí)間為佳,新艾做的艾條會(huì)有一種刺鼻的味道。
誤區(qū)3:普通艾條有煙,選擇無煙艾條好。
“無煙不成艾,無火不成灸”艾草燃燒后藥理作用更強(qiáng),艾煙中含有人體所需的很多微量元素,如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。艾煙對(duì)交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用,被人體吸收后起到的作用,有緩解壓力的效果。艾煙中含有硒,是一種成份,可增加人體的,平喘止咳。艾煙有、抗、抗病毒、凈化空氣的作用,可預(yù)防傳染病。艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用,可抗衰老。無煙艾條是炭化得來的,嚴(yán)格來說應(yīng)該叫做艾炭,有煙無煙效果不言而喻,如果不是考慮環(huán)境的問題,選擇也沒有懸念。
三.艾灸常識(shí)的誤區(qū)
誤區(qū)1:艾灸就是點(diǎn)燃艾條烤一烤,沒有什么太多的講究。
艾灸的過程中是有講究的,整體來說,需要安靜的環(huán)境,平靜的心情,重要的是準(zhǔn)確的穴位定位與配穴,才能真正地刺激穴位、讓艾草之陽氣通達(dá)經(jīng)絡(luò),直達(dá)病灶,平衡陰陽,從而調(diào)理身體。
誤區(qū)2:堅(jiān)持艾灸就一定能夠達(dá)到理想