說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)無(wú)非就是管住嘴，邁開(kāi)腿。邁開(kāi)腿還好說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也比較容易堅(jiān)持。管住嘴對(duì)有些吃貨MM來(lái)說(shuō)，就不是那么容易了。今天，曼姿纖體小編給大家推薦幾款可以在期間適量解饞的小零食吧。

開(kāi)心果，開(kāi)心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是健康的明智選擇，它能給健康帶來(lái)三個(gè)功效：心臟“保鏢”、保護(hù)視力、讓身體苗條。

青梅，西梅的親戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的，除了有功效，美容保健效果也非常不錯(cuò)哦。

海苔，通常來(lái)說(shuō)海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素B族，據(jù)說(shuō)還能。

西梅，傳說(shuō)中完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據(jù)說(shuō)保留了鮮果中除維C之外的全部營(yíng)養(yǎng)，集聚美容、、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴MM們不可錯(cuò)過(guò)的健康食品。

瓜子，南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過(guò)氧化物以及酶等物質(zhì)，適當(dāng)食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻，容光煥發(fā)，不易肥胖。

當(dāng)然，這些零食理論上是不含脂肪，在期間可以吃的小零食，但也要適量適度。不然很可能適得其反哦！