隨著生活水平的提高，越來越多的人都選擇桶裝水或者是幾元一瓶的礦泉水，那么自己家水管中流出的自來水和桶裝水、礦泉水到底有什么不同呢？哪種更利于我們的健康呢？

【白開水、礦泉水、桶裝水的區(qū)別】

1、白開水

白開水是由自來水燒開后的水，而自來水是自來水廠對江河湖泊、地表水、地下水進行過濾、后，再生的可飲用的水。從營養(yǎng)的角度來說，它含有的礦物質(zhì)成分豐富，它既補充了人體細(xì)胞所需的水分，也降低了血液粘稠度，有利于代謝。

自來水的弊端是由于要送到家家戶戶需要二次加壓，需要注意的是，泵站的蓄水槽以及自來水管道不是特別衛(wèi)生。所以一定要燒開才能飲用。

優(yōu)點是成本低廉，相對來說更經(jīng)濟實用。

2、礦泉水

礦泉水不僅在超市中常見，我們外出旅游或者是要開一些會議的時候都會準(zhǔn)備一些瓶裝的礦泉水，非常方便并節(jié)約時間。

礦泉水除了價格高外，水中先天或后天人為添加了多種礦物質(zhì)。比如鈣、鎂、鉀、鋅等。

優(yōu)點：攜帶方便，營養(yǎng)。

缺點：價格略高。不適合家庭使用。

3、桶裝水

目前市面上出售的桶裝水有桶裝礦泉水也有桶裝純凈水，桶裝礦泉水既含有人體所需的礦物質(zhì)，又能直接飲用，方便又能維持人體正常身體機能。

桶裝純凈水以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原料，經(jīng)過電滲析，蒸餾法等其他加工方式制成的，雖然更純凈，但是水硬度較低，微量元素少。偶爾飲用還可以，但是長期飲用純凈水的話可能會造成營養(yǎng)素缺失。

因此桶裝礦泉水和桶裝純凈水，我們應(yīng)優(yōu)先選擇桶裝礦泉水。

【結(jié)論】

以上3種水經(jīng)分析后，各有利弊，不同的家庭可根據(jù)自身需求選擇適合自己的水。

如果您是上班族的話，生活菌會為您優(yōu)先推薦桶裝礦泉水，營養(yǎng)全并且飲用方便，無需加熱直接就可以喝，不過需要注意的是，桶裝水需要在一定的時間內(nèi)喝完，不然超標(biāo)對身體有害無益。

如果您家中有老人的話，生活菌建議您喝自來水燒開后的白開水即可，避免桶裝水中的礦物質(zhì)添加對老人的肝臟增加負(fù)擔(dān)。

如果您家有寶寶，并且處于喝奶粉的階段的話，生活菌建議您使用純凈水。

朋友們，看完生活菌對這3種水的分析后，您知道該怎么選了嗎？