月嫂培訓(xùn)必學(xué)的三大實用技能

《月嫂服務(wù)實用技能》主要有三個方面的知識：

一是月嫂的基本素質(zhì)，包括職業(yè)道德和禮儀規(guī)范，以及做飯、保沽等基本技能；

二是對產(chǎn)婦的護(hù)理，包括身體方面、心理方面、生活方面的護(hù)理；

三是對新生兒的護(hù)理，包括喂奶、保健、預(yù)防接種等。另外還有母嬰的常見病癥及救護(hù)知識，以及產(chǎn)婦常用食譜。

坐月子里面的注意事項

①產(chǎn)后盡可能早下床活動，但不宜過于勞累。

②產(chǎn)后的第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，這些活動能加速對身體的恢復(fù)。

③如果天氣好的時候可以外出曬太陽，大概半個小時就足夠了。

④陽光明媚、氣溫較高、無風(fēng)的午后，這時新媽媽可以到戶外接受陽光浴，可以選擇半袖衫和長褲，適當(dāng)?shù)芈懵兑恍┘∧w，有助于接受紫外線的照射，使體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。也可以戴個遮陽帽，既可以防止曬傷，也能擋風(fēng)。

⑤外出前要做好防曬工作，不要在外面站立時間過久，適當(dāng)?shù)厣⒉胶缶蛻?yīng)該回到床上休息可以散步，但一定要避免提重物。

⑥提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要盡量避免，因為這些都可能導(dǎo)致子宮脫垂。