坐月子對新媽健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放松。月子做得好不好，可以說是攸關(guān)女人后半生的幸福和健康的。產(chǎn)后女人的身體會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，這是中醫(yī)的說法，很多女孩子在生完孩子之后不用科學健康的方法坐月子，去聽信一些小道傳聞或者有些不明事理的長輩的偏方，結(jié)果在對自己這么重要的坐月子的階段，把身體越弄越壞，后再來后悔不已。很多的月子禁忌有些是“假的”，照做才是折騰自己！真正會讓你落下月子病的，反而是這幾件你常忽略的事情……所以俊寶俏產(chǎn)后修復建議新媽媽在42天的月子里一定不要踩這些雷區(qū)，不然月子白熬了。

1、玩手機不過度

容易造成眼疲勞。月子里如果長時間地注視著手機屏幕，很容易讓產(chǎn)婦造成眼部疲勞，從而增加近視的度數(shù)。月子里用手機一定要注意時間，不要長時間盯著手機屏幕看，畢竟手機屏幕是有一定的輻射和亮度。

2、忌服用人參

有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯誤的。人參雖然是補元氣的佳品，能夠促進血液流動，提高抵抗力。這對剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因為分娩過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

3、忌吃生冷食物

夏季媽媽喜歡吃生冷的食物，由于產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，容易受寒，如果在月子期間食用冰淇淋等生冷食物，容易使身體受寒，過于冰冷的飲食會損害產(chǎn)婦脾胃功能的恢復，而且過多的生冷食物易致淤血滯留，可引起新媽媽、產(chǎn)后惡露不絕等。