月子護(hù)理需要注意哪些問題

媽媽生下寶寶后，需要靜心休養(yǎng)一段時(shí)期，這段時(shí)期被稱為產(chǎn)褥期，也是我們常說的坐月子。產(chǎn)褥期是女性機(jī)體和生殖器官的康復(fù)期，也是女性身體虛弱的時(shí)期。那么，月子護(hù)理期間究竟需要注意些什么問題呢？下面就跟隨昆明月子護(hù)理公司的小編一起了解一下。

月子護(hù)理需要注意哪些問題

一、產(chǎn)后盡早活動

產(chǎn)后坐月子并不是指要臥床休息1個(gè)月，休息的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，身體才能更好地恢復(fù)。產(chǎn)后盡早下床活動可以促進(jìn)宮內(nèi)積血排出，減少感染的發(fā)生；還可以促進(jìn)血液循環(huán)、組織代謝，并且能預(yù)防血栓的形成；同時(shí)可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排氣。因此，媽媽們產(chǎn)后可不要臥床一動不動哦。

二、合理安排飲食

月子護(hù)理期間飲食應(yīng)干稀調(diào)配，葷素相宜，清淡適合、產(chǎn)后媽媽不宜食用生、冷、硬的食物。不宜過度、過快進(jìn)補(bǔ)。專業(yè)的月子會所會結(jié)合媽身體體質(zhì)，飲食習(xí)慣，產(chǎn)后恢復(fù)階段等提供個(gè)性化的飲食方案，少食多餐，既能滿足產(chǎn)后媽媽的需要，同時(shí)又能滿足產(chǎn)后媽媽母乳喂養(yǎng)的需求。

三、月子護(hù)理注意個(gè)人衛(wèi)生和居住環(huán)境

大多數(shù)產(chǎn)后媽媽在坐月子期間家人都會把屋子關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法。長期處在這樣密不通風(fēng)的環(huán)境中，對于產(chǎn)后媽媽和寶寶都是不利的。正確做法是應(yīng)每日打開窗戶15-20分鐘，讓空氣正常流通。另外，月子期間產(chǎn)后媽媽一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，在環(huán)境具備的條件下，可以適當(dāng)洗澡和洗頭，比如在專業(yè)的月子中心，會有洗發(fā)護(hù)發(fā)等系列服務(wù)。除此之外，專業(yè)的月子護(hù)理人員還會教你科學(xué)坐月子，以便于產(chǎn)后媽媽更好的恢復(fù)。

寶寶的出生，給產(chǎn)后媽媽和家庭帶來了喜悅和幸福，但同時(shí)，孕育10月身體的改變和分娩時(shí)的痛苦，對于產(chǎn)后媽媽來說是一次脫胎換骨的經(jīng)歷，需要科學(xué)的月子護(hù)理來更好的養(yǎng)護(hù)，從而讓產(chǎn)后媽媽更好的恢復(fù)甚至更甚從前。