寶寶長(zhǎng)高的秘訣

春天——小孩長(zhǎng)個(gè)關(guān)鍵期

春天陽(yáng)氣升發(fā)、地氣勃發(fā)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，人的氣血活動(dòng)加強(qiáng)，新陳代謝開(kāi)始旺盛！正如植物在秋冬落葉，收藏營(yíng)養(yǎng)，春天發(fā)芽一般，在經(jīng)過(guò)秋凍的積累能量后，到了春夏，人體就開(kāi)始釋放能量，人的筋脈也開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)了，所以說(shuō)，萬(wàn)物生長(zhǎng)在春季，孩子長(zhǎng)高也在春季！

有研究也證實(shí)，春天是孩子長(zhǎng)高快的季節(jié)，可達(dá)秋天的2~2.5倍！其中，孩子在一年時(shí)間里生長(zhǎng)快是5月，平均達(dá)到7.3毫米，10月份長(zhǎng)得慢，平均只有3.3毫米。所以3-5月孩子長(zhǎng)高的黃金季，一定要抓??！錯(cuò)過(guò)一年，孩子就少一次長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)！

但是，很多父母對(duì)孩子的身高往往存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，例如：父母不高，孩子肯定也不會(huì)太高；天天補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也不長(zhǎng)個(gè)，真沒(méi)辦法了；孩子只是長(zhǎng)個(gè)晚，以后會(huì)竄高的…這些都是實(shí)實(shí)在在的誤區(qū)！事實(shí)上，適當(dāng)?shù)母深A(yù)可促進(jìn)孩子的良性成長(zhǎng)，做好以下4件事，一個(gè)春天讓孩子長(zhǎng)高3公分！

艾灸：要長(zhǎng)高，灸身柱!

春季陽(yáng)氣升發(fā)，以致孩子的氣血循環(huán)加強(qiáng)，新陳代謝的走向旺盛，生長(zhǎng)分泌增多，這也是為啥春季是孩子長(zhǎng)高的黃金季！如果再配合艾灸有孩子“增高穴”之稱的身柱穴，則能再度促進(jìn)氣血循環(huán)，讓孩子長(zhǎng)高速度再次提高！

身柱，即身體的支柱之意，與孩子的身高密切相關(guān)，在日本還被譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”！日本針灸名家代田文志曾為身體素質(zhì)虛弱容易感冒，患有貧血、遺尿、的小學(xué)生集體施灸身柱穴，連灸了一個(gè)月后，被灸學(xué)生的食欲、體重都明顯增加，學(xué)習(xí)成績(jī)也普遍提高。

續(xù)灸半年后，一些營(yíng)養(yǎng)不良、體弱多病的學(xué)生大都病況痊愈。這件事曾在日本引起轟動(dòng)，許多中小學(xué)校都效法施行，四十多所學(xué)校，三萬(wàn)多孩子接受了保健灸，效果顯著。故而身柱穴被日本醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”！

中國(guó)古代也有“小兒每月灸身柱、天樞，可保無(wú)病”的記載?！度沼镁姆ā酚涊d：身柱穴在第三胸椎下，灸治癲狂、癆瘵、小兒驚癇、疳疾。習(xí)俗稱為身柱灸，小兒必灸者也。小兒無(wú)病可灸身柱，以保健康，一般是在出生75天以后開(kāi)始；若有病時(shí)，則不受時(shí)間限制，隨時(shí)可灸。

曬太陽(yáng)：上天賜予的免費(fèi)艾灸！

春天的寒氣是會(huì)走經(jīng)絡(luò)的，而有陰就有有陽(yáng)，其實(shí)，春天的陽(yáng)光也是會(huì)走經(jīng)絡(luò)的！春天陽(yáng)光中的紅外線波長(zhǎng)較短，穿透力強(qiáng)，含有大量的純陽(yáng)之力——這就和艾灸是一個(gè)原理，等同于艾灸！

所以說(shuō)，春天的太陽(yáng)，其實(shí)就是上天賜予我們的免費(fèi)艾灸！春天曬太陽(yáng)，能給人體皮膚均勻地加溫，促使血管擴(kuò)張，氣血循環(huán)加快，將蓄積了一冬的營(yíng)養(yǎng)輸送到全身，同樣給軟骨生長(zhǎng)提供了充足的血氧和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高！

另外咱們常常可以看到一些曬得黑黑壯壯的孩子很少生病而且結(jié)實(shí)高大，是因?yàn)樘?yáng)除了可以促進(jìn)氣血循環(huán)，并且它還是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的另一個(gè)重要“營(yíng)養(yǎng)元素”。人體皮膚中有一種物質(zhì)在太陽(yáng)紫外線的照射下會(huì)合成維生素d，而維生素d能促進(jìn)身體生長(zhǎng)和骨骼鈣化，共同促進(jìn)孩子長(zhǎng)高！

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：動(dòng)則生陽(yáng)！

也許很多灸友都聽(tīng)過(guò)，咱們中醫(yī)有一句話叫“動(dòng)則生陽(yáng)，靜著養(yǎng)陰”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)它的意思是：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的升發(fā)，而靜坐可以幫助人養(yǎng)陰滋陰。這句話對(duì)于促進(jìn)孩子長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)意義重大：陽(yáng)氣一旦被激發(fā)，就能大大促進(jìn)氣血循環(huán)！

陽(yáng)氣是活潑的，需要運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)它，而孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就能激發(fā)陽(yáng)氣，然后促進(jìn)氣血循環(huán)，使骨骼得到充足的氣血滋養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育旺盛。理想的的狀態(tài)是讓孩子在春天的陽(yáng)光下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既能獲取陽(yáng)光里的陽(yáng)氣，運(yùn)動(dòng)本身又能升陽(yáng)，雙重補(bǔ)陽(yáng)，雙倍加速骨骼生長(zhǎng)！

并且：運(yùn)動(dòng)的同時(shí)又促進(jìn)了腸胃蠕動(dòng)，可增進(jìn)孩子食欲；運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)生長(zhǎng)的分泌，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)，生長(zhǎng)的分泌達(dá)到峰；特別是運(yùn)動(dòng)過(guò)后，再進(jìn)入睡眠，生長(zhǎng)分泌就會(huì)呈脈沖式分泌…可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高是必不可少的！