倫巴是拉丁舞的一種，也叫做愛情之舞。倫巴舞姿迷人，體態(tài)輕盈浪漫，性感與熱情;步伐

曼妙有愛，講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜多姿，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕

情感的一種舞蹈。倫巴拉丁舞如何跳呢?

倫巴的一些基本要求：

1、基本步：原地換重心、時間步、十字步、庫克拉恰、手接手、紐約步、定點轉(zhuǎn)。

2、每一步都應明確自己的重心在那只腳上，尤其是在節(jié)奏開始的時候，非主力腳應該是可

以抬起來的。

3、腳后跟并攏，腳外八字

4、大腿內(nèi)側(cè)夾緊，夾緊(這時候發(fā)現(xiàn)是硬的)?？梢跃毩曔@個動作來體會大腿夾緊

的狀態(tài)：穿拉丁舞鞋，在比較光滑的地板上，腳呈外八字與肩同寬，膝蓋繃直，然后用力

將兩條腿并起來。

5、上身挺直

挺直即脊椎開始，直至頭頂都呈現(xiàn)直線狀態(tài)。肩下沉，頭往上頂，眼睛平視前方倫巴拉丁

舞小知識拉丁舞。

倫巴的節(jié)奏是4/4，即“強、弱、次強、弱”，每分鐘28小節(jié)。倫巴以第二拍，即弱拍起步

，這跟其他的舞蹈是有著很明顯的區(qū)別的。拍是壓胯，第二拍的時候才出腳，所以練

習時音樂節(jié)奏為“2341——2341——”倫巴拉丁舞小知識倫巴拉丁舞小知識。

倫巴的步伐非常簡單，但是要跳出舞蹈的感覺卻是不容易，不是幾堂課就能解決的事情。

正因為倫巴的要求主要在于身體力量的運用和音樂節(jié)奏的切分等，所以以倫巴作為拉丁舞

入門的話，可以使你找到身體及音樂的感覺，對學習別的舞種是十分有利的。