喝水是人類基本的事情，多喝水是對(duì)自己身體負(fù)責(zé)的一個(gè)表現(xiàn)，很多人總是不會(huì)喝水？每天要喝多少？又要怎么喝呢？

人體每天大概需要2500毫升左右的水來(lái)彌補(bǔ)皮膚蒸發(fā)、呼吸、糞便、排尿等渠道的損失。其中大概300毫升來(lái)自于代謝中產(chǎn)生的水，其余來(lái)自食物和飲水。

在日常生活工作中，保持合適的飲水量是非常重要的健康促進(jìn)措施。建議大家每天要喝到1700-2000毫升的水，季節(jié)不同，工作不同，自己還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

不要等口渴時(shí)才喝水。人體缺水可在不知不覺(jué)中發(fā)生。但口渴卻不是判斷缺水的敏感指標(biāo)，輕度的缺水并不會(huì)讓人覺(jué)得口渴，應(yīng)在感覺(jué)渴之前主動(dòng)補(bǔ)水。

純凈水是人體需要的飲用水。是滿足人體健康、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的飲用水。因?yàn)樗?jīng)過(guò)凈化后潔凈無(wú)菌，能使某些地區(qū)過(guò)高硬度的水質(zhì)得到改善。

清江尚品定制瓶裝水擁有現(xiàn)代化大型全自動(dòng)無(wú)菌灌裝生產(chǎn)線，公司以清江的優(yōu)質(zhì)水源為依托，生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)天然的 “清江尚品”品牌高品質(zhì)飲用水。清江尚品提示您，喝水是每天都在重復(fù)的事情，也是與我們健康關(guān)系為密切的事情，所以，閑著的時(shí)候，別忘了喝點(diǎn)純凈水。