壹起運(yùn)動(dòng)乒乓球訓(xùn)練班2020年寒假集訓(xùn)火熱招生中!!!!

東城磁器口壹起運(yùn)動(dòng)乒乓球訓(xùn)練班寒假集訓(xùn)班期時(shí)間安排1月10日-1月16日

北京的冬季寒冷干燥，孩子缺少鍛煉身體靈活度下降，更愿意待在家里被窩里造成懶惰，體質(zhì)水平下降。參加乒乓球運(yùn)動(dòng)不易受傷，卻是非常鍛煉反應(yīng)速度和肢體靈敏性的室內(nèi)球類運(yùn)動(dòng)，幫助強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)！冬天也要?jiǎng)悠饋?lái)！寒假就讓孩子來(lái)壹起運(yùn)動(dòng)乒乓球俱樂(lè)部揮灑汗水吧！

磁器口壹起運(yùn)動(dòng)乒乓球訓(xùn)練班

壹起運(yùn)動(dòng)乒乓球?qū)Ｗ⑶嗌賰浩古仪蚺嘤?xùn)，由教練員楊洋擔(dān)任主教練，還有省專業(yè)隊(duì)員北京體育大學(xué)乒乓球研究生進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，針對(duì)各個(gè)階段學(xué)員制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)施以戰(zhàn)代練的訓(xùn)練模式。

壹起運(yùn)動(dòng)，發(fā)掘不一樣的自己！

【寒假集訓(xùn)】技能訓(xùn)練+體能訓(xùn)練+比賽游戲

2020年壹起運(yùn)動(dòng)乒乓球寒假集訓(xùn)安排

期1月10日-1月16日

第二期 2月2日-2月8日

（上午9:00-12:00/下午2:00-5:00）

3小時(shí)/天，7天/期，每班限8人

備注：具體時(shí)間以學(xué)生放假時(shí)間為準(zhǔn)。

訓(xùn)練地址

珠市口東大街4號(hào)樓千葉大廈4層418室乒乓球館（關(guān)氏國(guó)醫(yī)館入口進(jìn)）

【課程折扣】

新學(xué)員報(bào)名、老學(xué)員續(xù)報(bào)均享受折扣（報(bào)名越早優(yōu)惠越多）

12月12日之前報(bào)名8折

12月31日之前報(bào)名9折

1月5日之前報(bào)名9.5折

----- 乒乓的，用數(shù)據(jù)說(shuō)話 -----

一、【身心收益較高的運(yùn)動(dòng)】

揮拍類的運(yùn)動(dòng)如乒乓球網(wǎng)球羽毛球和有氧體操能降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），是精神和身體健康都受益較高的運(yùn)動(dòng)。

二、【較能保護(hù)視力的運(yùn)動(dòng)】

每堂乒乓球課相當(dāng)于做上百次 眼保健操。運(yùn)動(dòng)專家和醫(yī)生建議：近視的孩子每天練習(xí)1~2小時(shí)乒乓球，堅(jiān)持2-3個(gè)月，視力會(huì)有明顯改善。

三、【訓(xùn)練“專注力”的有效方法】

乒乓球球小拍小速度快，訓(xùn)練乒乓球1年的孩子專注力有明顯提高。專注力訓(xùn)練方法中乒乓球也是常用的輔助工具。

四、【活躍思維】

乒乓球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化多達(dá)4000多種，堅(jiān)持訓(xùn)練能大大提高思維敏捷性和主動(dòng)快速的應(yīng)急反應(yīng)能力。