廣州 方與圓普拉提瑜伽，廣州方與圓私教，廣州方與圓產(chǎn)后修復(fù)，廣州方與圓私教康復(fù)，廣州方與圓普拉提器械 你了解普拉提嗎？ 演員明星孫儷在繁忙的演繹生活中，總是會抽出時(shí)間來鍛煉自己的身體，即便在產(chǎn)后也絲毫沒有放松對自己身材的要求，除了家庭生活還有工作外，孫儷在微博上曬的多的就是她運(yùn)動健身的照片了，這可不是像其他網(wǎng)紅一樣只是擺拍，看娘娘的認(rèn)真練普拉提的架勢她可是動真格的。那么什么是普拉提？普拉提訓(xùn)練法是由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種靜力性的健身運(yùn)動。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。初普拉提只運(yùn)用于專業(yè)舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)兩大領(lǐng)域。瑜伽理療精品課聯(lián)系電話