【瑜伽文化、會館介紹】

聽海瑜伽于2006年3月成立于青島，致力于打造業(yè)內(nèi)正宗、專業(yè)、高端的瑜伽品牌。倡導傳播正宗健康的瑜伽文化和瑜伽理念是中國大陸正宗專業(yè)的艾楊格瑜伽會館，也是國內(nèi)正宗 印度瑜伽與醫(yī)學相結(jié)合的專業(yè)瑜伽會館。

聽海瑜伽李滄會館坐落于峰山路86號星光大道四樓，毗鄰第八醫(yī)院，會館面積300平方完全按照專業(yè)瑜伽會館標準進行設(shè)計、裝修。瑜伽教學聘請來自印度的外籍教練常年任教，是李滄區(qū)目前一家聘請印度瑜伽大師的專業(yè)瑜伽會館。

聽海瑜伽李滄會館落戶李滄，提升了李滄行業(yè)內(nèi)的檔次，今后我們將更廣泛的治理與傳播健康的瑜伽理念。以優(yōu)雅的環(huán)境，親切的服務(wù)、完美的設(shè)施專業(yè)的執(zhí)教為李滄區(qū)人民提供專業(yè)健康高品位的瑜伽新體驗。

瑜伽這詞來自梵文的譯音YOUGA意思是連接、統(tǒng)一把精神和肉體結(jié)合到完美的狀態(tài)是瑜伽的終目標，瑜伽源于印度是適合男女老少來練習的一種既自然又平衡的養(yǎng)生的健身法。他是從內(nèi)而外地調(diào)理身體，可緩解壓力，增強，習練瑜伽對、頭疼、神經(jīng)衰弱、肩周炎、頸椎疾病、腰背疼、高血壓、腸胃疾病、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、更年期綜合癥等有很好的作用。瑜伽還具有神奇的塑身美容及養(yǎng)顏功效。但是，由于瑜伽的文化底蘊非常厚重，而人的生理結(jié)構(gòu)也極其復雜，所以習練瑜伽一定要跟隨專業(yè)的老師練習。

【瑜伽對人體的好處 】

1、 增強體質(zhì)、提高機體，延緩衰老；

2、 增強心肺功能，減少體內(nèi)膽固醇含量；

3、 刺激血液循環(huán)及新陳代謝，排除毒素及廢物；

4、 提升肌力，改善線條，加強身體柔韌度，防止運動損傷；

5、 刺激淋巴系統(tǒng)，幫助消化系統(tǒng)；

6、 燃燒囤積脂肪，消除局部贅肉，美化肌膚；

7、 增強自主神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)平衡專注力，提升氣質(zhì)，增強信心；

8、 加強免疫功能，強化身心，舒緩壓力。