"什么是瑜伽?
五千年前,在古老的印度,高僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的境界,經(jīng)常僻居原始森林,靜坐,冥想。在長時(shí)間單純生活之后,高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則,再從生物的生存法則,驗(yàn)證到人的身上,逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化,于是人類懂得了和自己的身體對話,從而知道探索自己的身體,開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理,以及對疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來,逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。
例如:在長期觀察貓科動(dòng)物后發(fā)現(xiàn),它們透過聳肩、胸部貼地等動(dòng)作,使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展,牽扯、按摩肺、胃等內(nèi)部器官,刺激了腰椎周圍神經(jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察,人類領(lǐng)悟出在意識(shí)力的支配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)作,將可腰部酸痛、強(qiáng)壯肺、胃,并可以清除多余脂肪一美化腰部曲線。
瑜伽的函義為""結(jié)合"" ,""平衡"" ,""統(tǒng)一"" ,不僅是知性的、感性的,而且要理性的去實(shí)踐""它"" ,瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運(yùn)動(dòng)。"
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