瑜伽私人教練課程涉及內(nèi)容：

? ? ? ?減脂、塑身收緊提升體線(xiàn)、孕前準(zhǔn)備、孕期瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)與收緊、心靈減壓與睡眠調(diào)理、肩頸、脊椎、骨骼、關(guān)節(jié)的歸位與勞損肌健的康復(fù)、呼吸與冥想控制各階段體位提升訓(xùn)練、調(diào)理女性?xún)?nèi)分沁緩解經(jīng)期綜合癥、調(diào)理亞健康。

一對(duì)一私教課程：

? ? ? ?教練與您面對(duì)面溝通 ，了解、分析您的體質(zhì)狀況，制定專(zhuān)門(mén)的調(diào)理目標(biāo)和具體實(shí)行方案，同時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)調(diào)配、生活作息安排、以及練習(xí)頻率和強(qiáng)度進(jìn)行指導(dǎo)并根據(jù)會(huì)員體質(zhì)變化隨時(shí)調(diào)整私教課程。