授課內(nèi)容：

哈他瑜伽 在舒緩的音樂中輕盈的打開自己，使漂泊在外的心安靜下來，體會(huì)由內(nèi)而外的愉悅；

能量瑜伽 靜靜的舒展自己，忘記了周圍的一切，身體已經(jīng)深深的溶入了地面，重新感受著生命的美好

減壓瑜伽 放下生活中的煩惱，忘記工作中的不安，關(guān)閉你的眼睛，打開你的心門，使你不再緊張，從容詳和的面對(duì)明天

塑身瑜伽 拉長(zhǎng)您的肌肉纖維，程度重新塑造身形，使你的身體靈動(dòng)如少女；

肚皮舞：專業(yè)老師手把手教學(xué)，小課教學(xué)，包學(xué)會(huì)

課程類別：

l公共課：小班授課，手把手教學(xué)，每班不超過15個(gè)人，課程包括，塑身、、緩解壓力、、使內(nèi)心平靜下來！

l私教課：獨(dú)享符合您自身身體條件和時(shí)間安排的課程；獨(dú)享靜密溫馨空間，教練一對(duì)一授課，精心呵護(hù)您的身心。

l專題課：清心瑜伽為會(huì)員精心編排了專業(yè)瑜伽課程，另加科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食方案，幫您回歸完美身材。時(shí)間短，見效快。

l戶外減壓課：針對(duì)現(xiàn)代人的生活狀態(tài)和身體狀況，清心瑜伽帶領(lǐng)會(huì)員走近自然，步入山水之間，進(jìn)行深層靜修瑜伽。使您的身、心、靈得到徹底的放松和洗滌

課程安排：

周一上午：10：00； 晚上：19：30

周二上午：10:00 晚上：19：30

周三上午：10：00； 晚上：19：30

周四上午：10：00； 晚上：19：30

周五上午：10：00； 晚上：19：30

周日上午：10：00； 晚上：19：30

瑜伽有法，但無定法；課程有限，修習(xí)無限。清心瑜伽希望會(huì)員掌握的不僅是具體的功法，更是瑜伽的理念與修習(xí)方法，開啟身心的智慧之門。