美好,是因?yàn)閮?yōu)美的自我, 是因?yàn)橹苌硌笠绲目鞓放c寧靜. 在繁忙的都市里,請每天為自己停留一刻, 靜溢的瑜伽時(shí)刻, 會(huì)帶給你享受不盡的和諧與欣悅. 在自在瑜伽,遠(yuǎn)離擁擠的、喧囂的都市, 體驗(yàn)悠遠(yuǎn)的境界, 帶給你進(jìn)入瑜伽真正的自我和諧、天人合一之理想境界. 在自在瑜伽,你會(huì)重新發(fā)現(xiàn), 原來,我們可以和自己身心如此無限貼近...... 我們的教師團(tuán)隊(duì)擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)的國際資格認(rèn)證，提供專業(yè)的課程包含...

瑜伽是一種幫助我們協(xié)調(diào)身體和精神的行之有效的傳統(tǒng)科學(xué)。它還能用于預(yù)防和各種身心相關(guān)的疾病。 瑜伽的特點(diǎn)是它嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)踐性、科學(xué)性和邏輯性。修煉瑜伽，男女老幼都可以練習(xí)，它對人體也沒有特殊的要求，對防病健身的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1、能消除煩惱，平靜心境。 2、能維持姿勢平穩(wěn)。 3、能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重，有效的消除脂肪，而對過瘦的人又能增！加體重，能維持飲食平衡。 4、少能刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持內(nèi)分泌平衡，對內(nèi)分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有較好的療效。