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矯形鞋又雅稱為形體訓(xùn)練鞋，其主要特征是其反傳統(tǒng)的前高后低的鞋底。穿上這種鞋可以改變足底的受力，調(diào)整人體的力學(xué)狀態(tài)，具有強制人體重心后移，減小人體支撐面的功能，用于矯正人體的不良姿勢，優(yōu)化和美化體態(tài)。對腰肌勞損、腰腿痛和頸椎病都有積極的康復(fù)意義，因此又被譽為美體健身鞋。

形體矯正鞋的作用是：墊高前腳，讓腳掌的高度高于腳跟，這就可以強制人體重心后移，矯正骨盆前傾，挺拔脊柱提臀收腹?？蓛?yōu)化美化體態(tài)（和模特的靠墻站立道理相同），對腰肌勞損、腰腿痛、椎間盤突出、頸椎病具有良好的康復(fù)功能（相當(dāng)于倒走鍛煉）。

的例子是聞名遐邇的比薩斜塔，在傾斜加劇瀕于倒塌之際，正是因矯正了地基而得以拯救的。為了避免比薩斜塔繼續(xù)向南傾斜，專家們從北側(cè)地基下抽土，使南側(cè)的地基相對抬升，強制斜塔重心向反方向移動，又重新回到范圍之內(nèi)。在建筑界，這種方法稱為“地基應(yīng)力解除法”，在拯救瀕危建筑方面廣泛應(yīng)用，發(fā)揮著巨大作用。鞋底前高后低的形體訓(xùn)練鞋，也是反方向降低地基的高度，也是用于糾偏矯正，道理完全相同。