綿陽(yáng)陰虛內(nèi)熱的朋友來(lái)看懂-根本原因及解決方法

、中醫(yī)學(xué)認(rèn)知：

陰虛，就是指身體里面虛弱了，比如，五臟六腑虛弱，就是陰虛，有些老中醫(yī)，也將（睡覺(jué)不好）稱(chēng)為陰虛，因?yàn)?，晚上屬于陰?/p>

就我個(gè)人的中醫(yī)學(xué)認(rèn)知，陰虛，主要是指精血、和精液虛弱了！

因?yàn)椋何乙郧暗睦蠋煟蛯Ⅲw液稱(chēng)為精液，所于，我也經(jīng)常稱(chēng)為精液，這里的精液，就是現(xiàn)在很多西醫(yī)稱(chēng)的津液，也就是身體內(nèi)流通的體液！

因?yàn)椋毫?xí)慣不好改變，本文下面提到的精液，都是指體液，望各位老師理解。

第二、精血和精液的來(lái)源：

根據(jù)中醫(yī)學(xué)常識(shí)：腎藏精，腎為氣血之根，腎為氣化之根，精血、和精液都來(lái)源于（腎系統(tǒng)）的氣化產(chǎn)生。

原理：腎系統(tǒng)，先將精和氣融合，氣化成精氣，然后將“精氣”和血融合，氣化成精氣血，簡(jiǎn)稱(chēng)精血，以供身體內(nèi)使用，將“精氣”和水液融合，氣化成精氣液，簡(jiǎn)稱(chēng)精液（西醫(yī)稱(chēng)為津液），以供身體內(nèi)使用。

根據(jù)上述醫(yī)學(xué)常識(shí)和原理，我們可以明白，要提高精血和精液的方法，一是提高來(lái)源（原材料），二是提高氣化功能（生產(chǎn)效率）。

原材料的重要來(lái)源，一是腎，因?yàn)椋I藏精，二是脾，因?yàn)?，脾胃消化糧食，當(dāng)然，還包括其它五臟六腑的功能，三還是腎，因?yàn)?，腎是氣化之根，是氣化的主要器官！

第三、普通人如何提高精血和精液，以緩解陰虛：

我相信，很多懂中醫(yī)學(xué)的都懂，要bu shen 虛，益精氣，甚至很多老師，建議用（約）物，但長(zhǎng)期吃（約）物，可能不太妥當(dāng)。

(bu shen）虛，｛因?yàn)?，這兩個(gè)字涉禁，所于，用拼音代替，請(qǐng)自己理解，不懂就問(wèn)葉老師｝

綿陽(yáng)葉老師，建議，食物，而且是，：天生作用的食物！

參考《本草綱目》等醫(yī)書(shū)記載，羊奶（天生具有）bu shen 虛，益精氣的天生作用！

因此，綿陽(yáng)葉老師建議：

在確保一日三餐吃飽、吃主食的情況下，將羊奶作為副食食用，以bu shen 虛，益精氣，從而提高精血和精液的質(zhì)量，達(dá)到緩解陰虛的作用。

寫(xiě)到文章的抹尾，我還想補(bǔ)充一點(diǎn)：陰虛火旺，是陰虛內(nèi)熱的升級(jí)版，要解決好陰虛火旺，除了將羊奶作為副食之外，建議，再搭配一些其它天生食物，效果更好，請(qǐng)?jiān)囉脜⒖迹?，各位朋友健康?/p>

綿陽(yáng)陰虛內(nèi)熱的朋友來(lái)看懂-根本原因及解決方法