傳統(tǒng)的骨齡評估通常是對被測者的手部和腕部進(jìn)行X光攝片，然后由醫(yī)生根據(jù)拍得的X光片進(jìn)行解讀。解讀的方法有簡單計(jì)數(shù)法、圖譜法、評分法和計(jì)算機(jī)骨齡評分系統(tǒng)等，常用的是G-P圖譜法和TW3評分法，TW2法國際上已經(jīng)很少有人使用；根據(jù)骨齡預(yù)測成年身高，包括B-P法、TW3、中華-05法等，這些身高預(yù)測方法都是針對正常兒童的。由于某些疾病兒童的生長發(fā)育規(guī)律有其特定的規(guī)律，因此對于某些疾病兒童應(yīng)當(dāng)使用特定的身高預(yù)測方法才準(zhǔn)確。

必須說明的是：由于影響身高的因素很多，無論用那種方法預(yù)測，預(yù)測公式都不可能把所有的因素都考慮進(jìn)去，而且，在每次預(yù)測后，預(yù)測對象的營養(yǎng)、疾病、環(huán)境等許多因素也無法預(yù)測，這些預(yù)測方法雖有一定的科學(xué)依據(jù)但身高預(yù)測的誤差總是不可避免的。然而預(yù)測的結(jié)果所反映的趨勢是不會(huì)錯(cuò)的。

注意一日三餐營養(yǎng)均衡化、多樣化。多吃高蛋白，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：牛肉、肝臟、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆制品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜、及深色蔬菜、各種水果等。總之，為了使孩子獲得長身體的充足營養(yǎng)，一定要孩子吃好、吃飽，食譜應(yīng)該五花八門多種食物混合著吃，互相補(bǔ)充。世界上沒有一種完美的食品滿足人體一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要糾正;

女孩

身高突增期:骨齡11～13歲

青春期:骨齡11歲后約第9個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)初潮。(次來月經(jīng))

停止長高期:骨齡17.3歲