專家擅長(zhǎng) Expert genius
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長(zhǎng)期從事青少年運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律研究和科學(xué)選材。
學(xué)術(shù)職務(wù) Academic position
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兒科浙江省體育醫(yī)院骨齡研究中心主任,原體育醫(yī)院副院長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)員體檢科主任,骨齡測(cè)評(píng)專家。
骨齡和兒童身高之間有著極其密切的相互關(guān)系,各年齡階段的身高和成年后的身高具有高度的相關(guān)性,所以,根據(jù)當(dāng)前的骨齡,就可以預(yù)測(cè)出還可能長(zhǎng)多高。預(yù)測(cè)時(shí),要求輸入當(dāng)前身高和骨齡,女孩還要輸入是否已經(jīng)來(lái)例假。然后采用不同的預(yù)測(cè)公式計(jì)算成年后身高。
兒童科學(xué)增高需從合理營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠入手,多吃蔬菜、牛奶等食品,保證充分營(yíng)養(yǎng),多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。除了真正需要的矮身材,正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的,如果真的覺(jué)得孩子需要增高,應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科問(wèn)診,由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)行人為干預(yù)即生長(zhǎng),切不可盲目信賴各式各樣的增高藥、增高儀,以免耽誤了孩子生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)機(jī)。
女孩
身高突增期:骨齡11~13歲
青春期:骨齡11歲后約第9個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)初潮。(次來(lái)月經(jīng))
停止長(zhǎng)高期:骨齡17.3歲