骨齡的異常,常常是兒科某些內(nèi)分泌疾病所表現(xiàn)的一個(gè)方面。許多疾病將影響骨骼發(fā)育,或使其提前或使其落后,如腎上腺皮質(zhì)增生癥或腫瘤、Alreb-ert綜合征、性早熟、甲亢、卵巢顆粒細(xì)胞瘤等將導(dǎo)致骨齡提前;而卵巢發(fā)育不全(Turner綜合癥)、軟骨發(fā)育不全、甲低等將導(dǎo)致骨齡明顯落后。
兒童科學(xué)增高需從合理營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠入手,多吃蔬菜、牛奶等食品,保證充分營(yíng)養(yǎng),多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。除了真正需要的矮身材,正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的,如果真的覺(jué)得孩子需要增高,應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科問(wèn)診,由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)行人為干預(yù)即生長(zhǎng),切不可盲目信賴(lài)各式各樣的增高藥、增高儀,以免耽誤了孩子生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)機(jī)。
運(yùn)動(dòng)能使人長(zhǎng)高,但也不是任何運(yùn)動(dòng)都能使人長(zhǎng)高:
1、有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng):排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。
2、不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng):舉重、負(fù)重練習(xí)、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)(馬拉松等)
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