董關萍，浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院，內分泌科，主任醫(yī)師。

臨床擅長對兒科內分泌疾病，如性早熟、矮小癥、肥胖及其并發(fā)癥，以及TURNER綜合征、性腺發(fā)育不良、甲狀腺機能低下癥、甲狀腺機能亢進癥、糖尿病、低血糖癥、尿崩癥、先天性腎上腺皮質增生癥、腎上腺皮質功能減退癥、醛固酮增多癥、甲狀旁腺機能亢進癥、甲狀旁腺機能減低癥、多垂體缺乏癥、低鉀血癥、自身免疫性多腺體病等的診治。

內分泌失調

原因

1、心理因素

比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等。

2、月經

每次月經，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調。

3、疾病

影響及營養(yǎng)不良等因素也會引起內分泌失調。

4、環(huán)境突然改變

人體對陌生環(huán)境的不適應。

5、其他

、飲食不規(guī)律、勞累等因素。

內分泌失調怎么調理？——飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。

運動

運動能加快人體新陳代謝，提高身體素質，增強人體免疫系統(tǒng)，改善心肺功能，對于內分泌失調引起的食欲不振，精神不佳，月經不調，還會使身體免疫能力下降，容易生病等狀況，都可以通過運動得到有效改善，而且運動還可以使人產生快樂的感覺，并能舒緩壓力，幫助睡眠。所以，有內分泌失調的女性應多參加體育鍛煉。