1、專業(yè)放松方法智能教學(xué)

集真人示范、高清畫質(zhì)、語音講解于一體的多媒體標(biāo)準(zhǔn)放松訓(xùn)練視頻，以直觀、簡(jiǎn)明、清晰的方式讓每一位訓(xùn)練者達(dá)到有效的放松方法學(xué)習(xí)目的；學(xué)習(xí)后立即進(jìn)行專業(yè)場(chǎng)景的方法體驗(yàn)，以檢驗(yàn)對(duì)方法的學(xué)習(xí)與掌握情況，評(píng)估訓(xùn)練效果。這些放松方法包括胸腹式呼吸法、基本漸進(jìn)肌肉放松法、自律-想象感受訓(xùn)練法、意象放松法、凝視放松法等，讓學(xué)習(xí)者能在短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)一種適合自己的放松方法。

2、多場(chǎng)景綜合控制應(yīng)用訓(xùn)練

為使學(xué)習(xí)者強(qiáng)化多種身心控制方法的綜合運(yùn)用，達(dá)到綜合有效掌握專業(yè)方法、提高身心控制綜合能力的訓(xùn)練目的。系統(tǒng)特別設(shè)計(jì)了雙趨勢(shì)雙誘導(dǎo)輔助訓(xùn)練，讓訓(xùn)練者在身心處于不適狀態(tài)下，進(jìn)行克服干擾的自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練者心理應(yīng)激的能力。

3、高仿真情景模擬日常應(yīng)用

為使訓(xùn)練成果能在日常生活中使用，系統(tǒng)特設(shè)了日常模擬單元，通過音頻、日常生活情境等應(yīng)激源模擬干擾，強(qiáng)化訓(xùn)練者在近似日常情境中的身心控制能力，學(xué)會(huì)在情緒受影響干擾時(shí)應(yīng)用有效方法調(diào)整自我，排除干擾，從而具備現(xiàn)實(shí)中遇到問題時(shí)能有效自我控制，穩(wěn)定情緒的能力，真正提升心理素質(zhì)

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