舞龍舞獅是一項(xiàng)多人配合的運(yùn)動(dòng),舞龍舞獅的過程,對人們身體的各部位力量都有著較高的要求,同時(shí)練習(xí)舞龍舞獅也需要反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度等各方面的素質(zhì),所以舞龍舞獅是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),可以有效地提高練習(xí)者的身體綜合素質(zhì),增強(qiáng)力量,提高心肺功能等。
北獅運(yùn)動(dòng)是利用人體的各種動(dòng)作,通過兩人配合,表現(xiàn)獅子各種形態(tài)的一種體育活動(dòng)。在北獅套路演練的過程中,通過完成各種高難度動(dòng)作,利用獅子的形神表現(xiàn)以及和引獅員的配合,組成各種優(yōu)美的獅子造型,表現(xiàn)出獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。
規(guī)定套路是根據(jù)舞龍舞獅技術(shù)發(fā)展的方向,所選定的具有代表性的舞龍舞獅基礎(chǔ)動(dòng)作和技巧動(dòng)作,經(jīng)過精心編排的套路;其動(dòng)作規(guī)格、順序、方向、行動(dòng)路線均不得改變,比賽時(shí)使用大會(huì)提供的公用器材(舞龍使用公用龍具,南獅使用公用樁陣,北獅使用公用方桌),參加規(guī)定套路比賽的隊(duì)員與自選套路一致,不得替換;另外,舞龍規(guī)定套路比賽不得替換隊(duì)員
舞龍舞獅的音樂伴奏是烘托氣氛、轉(zhuǎn)換節(jié)奏、激勵(lì)隊(duì)員情緒不可分割的重要部分。樂器的配置因地域而異,伴奏可選用鼓樂、吹打樂等多種形式,也可使用符合舞龍舞獅特點(diǎn)的音樂帶進(jìn)行伴奏。舞龍舞獅常用的樂器有鼓、大鑼、小鑼、鈸、嗩吶等。