舞龍舞獅是一項(xiàng)多人配合的運(yùn)動(dòng),舞龍舞獅的過(guò)程,對(duì)人們身體的各部位力量都有著較高的要求,同時(shí)練習(xí)舞龍舞獅也需要反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度等各方面的素質(zhì),所以舞龍舞獅是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),可以有效地提高練習(xí)者的身體綜合素質(zhì),增強(qiáng)力量,提高心肺功能等。
套路編排要求內(nèi)容豐富,構(gòu)思巧妙,結(jié)構(gòu)新穎,風(fēng)格別致。南獅技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作是借助器械的設(shè)計(jì)來(lái)演繹,表達(dá)山、嶺、巖、谷、溪、澗、水、橋、洞等意境,展現(xiàn)獅子喜、怒、醉、睡、醒、動(dòng)、靜、驚、疑、怕、尋、探、望、戲和翻、滾、臥、閃、騰、撲、躍、戲、跳等傳統(tǒng)南獅的形式;動(dòng)作與鼓樂(lè)伴奏和諧一致;整個(gè)套路既要有觀賞價(jià)值,又要有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
北獅運(yùn)動(dòng)是利用人體的各種動(dòng)作,通過(guò)兩人配合,表現(xiàn)獅子各種形態(tài)的一種體育活動(dòng)。在北獅套路演練的過(guò)程中,通過(guò)完成各種高難度動(dòng)作,利用獅子的形神表現(xiàn)以及和引獅員的配合,組成各種優(yōu)美的獅子造型,表現(xiàn)出獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。
舞龍、舞獅運(yùn)動(dòng)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶,一千多年以來(lái),歷代相傳,鼎盛不衰,并且隨著華人的遷移已經(jīng)傳播到世界各地,可以說(shuō),世界上凡是有華人聚居的地方,就有舞龍舞獅運(yùn)動(dòng),它充分體現(xiàn)了一種民族精神,展示出一種團(tuán)結(jié)力量,代表著一個(gè)民族的象征,亦因?yàn)槠湔宫F(xiàn)的無(wú)窮魅力,而為世界各國(guó)越來(lái)越多的人們所接受和喜愛(ài)。