**現(xiàn)場加號**：如果您沒有提前預約到號，也可以嘗試在周六、周日當天上午前往杭州 ** 醫(yī)院一樓的人工掛號窗口進行現(xiàn)場加號。這種方式可能需要您提前到達醫(yī)院并**等待，但有時候可以爭取到額外的號源。

**使用其他預約方式**：余邵淼醫(yī)生在浙江大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院坐診。對于這家醫(yī)院，您可以通過微信公眾號搜索“浙江大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院”進行預約，或者下載“掌上浙一”APP進行預約。此外，您還可以直接前往醫(yī)院的人工窗口或使用院內(nèi)自助機進行預約掛號。

84% 的家長幾乎從來不監(jiān)測孩子身高，導致根本無法提早發(fā)現(xiàn)孩子矮小； 69% 的家長縱容孩子晚睡，導致孩子因缺乏睡眠不長個兒； 91% 的家長，當孩子出現(xiàn)個矮、身材發(fā)育遲緩時，選擇盲目等待； 33%的家長認為自己矮孩子也一定矮，“放任”孩子矮小； 98%的家長認為長得慢就得補營養(yǎng)，結(jié)果補成“小胖墩兒”導致性早熟，導致孩子終身矮小，造成終生遺憾。 身高的決定因素 遺傳：大多個子比較高父母的小孩通常比較高;個子矮的則比較矮，但只是其一因素，如小孩在其他方面條件良好，成長后也會有一定的身高。 營養(yǎng)：鈣質(zhì)、維生素D及蛋白質(zhì)是影響人類身高的營養(yǎng)，這對身高影響非常大，很多先天因素良好的人因營養(yǎng)不良而長得不太高。 運動：運動能刺激腦下垂體產(chǎn)生更多的生長，使常做運動的人通常比少做運動的高。 睡眠：因腦下垂體只會在人類睡覺時產(chǎn)生生長，因此影響身高。 發(fā)育：發(fā)育的先后非常影響人類的身高，女生一般較男生矮小是因為女性一般較早發(fā)育，這也是為什么小學時期女生比男生高的原因了，但男生的發(fā)育時間較后，所以一個條件一般的男生晚會在高中時比一個條件的女生高。而早熟跟晚熟也會有身高的分別，一個晚熟的男生可能十四歲至十六歲時才開始發(fā)育，因為他的長高時間較長(一般男生長高的時間大概是20年左右)，所以在后期會比早熟的還要高。 正確評估孩子目前的身高水平 首先，家長應(yīng)通過網(wǎng)絡(luò)學習或請教專業(yè)人士，學會在家正確測量孩子的身高、體重。 （1）和自己去年身高比 一般來說，不論男女，如果青春期之前每年身高漲幅小于5厘米，在青春期（男孩平均年齡13～15歲，女孩約11～12歲）每年低于7厘米，則說明成長環(huán)境對身高的增長沒有幫助，需要引起家長的高度重視。 （2）和全國同齡孩子比 對照的國家標準《7～18歲兒童青少年身高發(fā)育等級評價》，和全國同齡孩子比，看是否低于中位數(shù)身高。 （3）和自己遺傳身高比 拍攝骨齡片，請專家預測成年身高后，家長看下當前身高水平是否達到遺傳身高，如果沒有達到甚至低于遺傳身高，建議家長查找原因并及早進行干預。 科學管理 及早干預 科學管理身高包含合理膳食、、減輕壓力、科學運動訓練 （1）合理膳食：根據(jù)少兒身體形態(tài)，結(jié)合家庭飲食習慣給被干預者制定合理的營養(yǎng)食譜，要保證飲食種類的多樣化，特別要重視早餐，要吃飽吃好；同時根據(jù)不同季節(jié)，提供動態(tài)的營養(yǎng)食譜。 （2）：保證睡眠時間以及睡眠質(zhì)量，父母須改善少兒睡眠環(huán)境，督促孩子按時快速入睡，享受高質(zhì)量的睡眠。 （3）減輕壓力：父母須經(jīng)常陪孩子運動，和孩子多交流、多鼓勵，在家庭生活、學習中形成良好的家庭氛圍。 （4）科學運動：孩子的活動應(yīng)當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，如跳繩、打籃球、跑步、游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。父母可結(jié)合孩子的年齡特點來制定適當?shù)倪\動項目，頻率建議每周 3～4 次。

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