流鼻血

1.用水簡單清洗，身體微前傾，不要仰頭，手指緊捏鼻翼五至十分鐘

2.用紗布或者紙巾輕輕塞住鼻孔

3.用碎冰，或者包著冰塊的濕毛巾冷敷鼻梁和頸部

4.雙手抬舉降低血壓，保持挺直不要躺下

腳踝扭傷

1.以舒適的姿勢坐下，停止腳部活動，不要脫鞋脫襪或觸碰按摩傷處

2.24小時內(nèi)，每隔1小時進行冰敷1次，不能涂抹紅花油等化瘀的外傷藥

3.24小時之后，腫脹范圍沒有繼續(xù)擴大可以熱敷和涂藥按摩

4.用有彈力的繃帶適當加壓包裹受傷部位，并保持腳部抬高

觸電

1.迅速切斷電源，或者找到一個較長的絕緣工具將觸電者與帶電體隔離

2.將觸電者抬到通風處仰臥平躺，解開衣扣、褲帶，做胸外心臟擠壓法

3.若呼吸停止則必須做人工呼吸

4.有的話，用鹽水或凡士林紗布包扎局部處

中暑

1.迅速離開高溫環(huán)境,移至陰涼通風處

2.安靜休息,用涼水濕敷身體,喝些含鹽清涼飲料

3.嚴重時馬上送醫(yī)院急救