腳踝扭傷

1.以舒適的姿勢坐下，停止腳部活動，不要脫鞋脫襪或觸碰按摩傷處

2.24小時內(nèi)，每隔1小時進行冰敷1次，不能涂抹紅花油等化瘀的外傷藥

3.24小時之后，腫脹范圍沒有繼續(xù)擴大可以熱敷和涂藥按摩

4.用有彈力的繃帶適當加壓包裹受傷部位，并保持腳部抬高

輕度

1.用流動的涼水沖洗，持續(xù)2-3分鐘，疼痛較劇烈可在水中浸泡20分鐘

2.可用棉簽蘸淡鹽水，用潔凈紙、巾吸干水后，不能用手去抓碰傷口

3.用干凈或無菌的紗布或棉質(zhì)的布類覆蓋于傷口，并加以固定，涂擦

溺水

1.首先為其快速清除口腔異物，在溺水者心跳呼吸停止時,需要立即做心肺復(fù)蘇搶救

2.抬起溺水者的下巴,保證氣道暢通

3.將一只手的掌根放在患者胸部的中央,胸骨下半部上,將另一只手的掌根置于只手上,垂直方向下壓

4.成人保持至少100次/分的頻率,下壓深度為至少5厘米

突然昏迷的急救措施

（1）將病人放平，解開衣領(lǐng)，保證呼吸道通暢。

（2）進行心肺復(fù)蘇，將手掌根部置于胸骨中段進行心臟按壓，下壓要慢，放松時要快。

（3）送醫(yī)。