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冬蟲夏草如何吃才能讓效果發(fā)揮得更好呢？御草集格桑不說(shuō)廢話，直接上干貨~

對(duì)于優(yōu)質(zhì)冬蟲夏草來(lái)說(shuō)，直接煮水是的選擇！

首先就是推薦煮水作為茶喝，而不是用熱水浸泡喝，這種方法簡(jiǎn)單有效。在煮茶的時(shí)候，冬蟲夏草一次煮5-10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間不要太長(zhǎng)。找個(gè)閑暇時(shí)間來(lái)煮，水開后就及時(shí)飲用，邊喝邊加水。冬蟲夏草水煎法

冬蟲夏草的水一般會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很長(zhǎng)。冬蟲夏草水顏色深的時(shí)候，正是營(yíng)養(yǎng)豐富時(shí)，水一定不要浪費(fèi)，慢飲、慢唊。在冬蟲夏草水的顏色很淡，直至已經(jīng)透明成為白水的時(shí)候，就不要再喝水了，這個(gè)時(shí)候一定要把煮完的冬蟲夏草取出來(lái)，慢慢吃掉。

一壺冬蟲夏草茶至少可以喝半個(gè)小時(shí)，加水5、6次。

劃重點(diǎn)：煮水，5~10分鐘，文火，慢飲，吃掉野生高海拔冬蟲夏草

不過(guò)，冬蟲夏草雖然功效很多、對(duì)身體也非常好，但它畢竟是補(bǔ)藥，不適合所有人。

那么哪幾種人不要吃冬蟲夏草來(lái)補(bǔ)身呢？

1、體質(zhì)偏熱的人不要吃。我們現(xiàn)在的朋友們飲食都比較油膩，經(jīng)常吃大魚大肉、或者是油炸外賣等等。很多人體內(nèi)痰熱，積累的代謝產(chǎn)物不能排出。

2、體質(zhì)壯實(shí)且無(wú)肺腎氣虛人群：若身體無(wú)虛損，體質(zhì)很好，甚至有一些上火、口瘡、流鼻血、等不適，則不適合使用蟲草進(jìn)行滋補(bǔ)；

3、對(duì)蟲草成分過(guò)敏人群：蟲草內(nèi)含有豐富的昆蟲蛋白，冬蟲夏草中的菌絲也是容易導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，若對(duì)這兩種成分都有過(guò)敏反應(yīng)，就有可能導(dǎo)致過(guò)敏，不要食用冬蟲夏草。

御草集蟲草提示：一定不要吃發(fā)霉變質(zhì)的冬蟲夏草，其危害大于低海拔蟲草！