1.一歲以下嬰兒 剛出生的嬰兒，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)，每日要保證18~20小時(shí)的睡眠。2~3個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間要保證在16~18個(gè)小時(shí)，5~9個(gè)月左右睡眠時(shí)間大約是15~16小時(shí)。 2.一歲以上兒童 1歲睡眠時(shí)間在14~15小時(shí)左右；5~12歲睡眠時(shí)間應(yīng)在9~10小時(shí)，13歲以上的孩子每日睡眠時(shí)間要保證在8個(gè)小時(shí)以上。若睡眠時(shí)間充足，兒童各個(gè)系統(tǒng)和器官發(fā)育會(huì)更好，有助于提高抵抗力和，而且還能刺激生長(zhǎng)大量分泌，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素吸收，加快身高增長(zhǎng)速度。

積極防治疾病 部分兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期間會(huì)患上某些慢性疾病，由于病程較長(zhǎng)，對(duì)身體健康影響較大。若未及時(shí)采取有效措施，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，同時(shí)也會(huì)影響身高發(fā)育和體重增長(zhǎng)，不利于身體健康。影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的慢性病包括慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、貧血或心臟病等，生長(zhǎng)缺乏癥、甲狀腺功能減退等屬于內(nèi)分泌疾病，不利于身高增長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)多留意孩子的身體健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)患有上述疾病，需及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)。

陳祺醫(yī)生在浙江省中醫(yī)院從事兒科臨床工作已15年。曾到上海兒童醫(yī)學(xué)中心、上海新華醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)小兒內(nèi)分泌專業(yè)，從師于國(guó)內(nèi)小兒內(nèi)分泌專家沈永年教授，學(xué)成后獨(dú)立開設(shè)“小兒內(nèi)分泌生長(zhǎng)發(fā)育專科門診”，采用中西醫(yī)結(jié)合，擅長(zhǎng)診治小兒生長(zhǎng)發(fā)育性疾病，特別在性早熟、矮小癥方面有獨(dú)特的治果.

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