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1）飲食方面：避免食用過于油膩或刺激性的食物，以免影響某些檢查結果的準確性。保持飲食均衡，多攝入新鮮水果、蔬菜和健康的蛋白質來源。（2）飲水：在體檢前的保持足夠的水分攝入，以確保身體充分水化。（3）和飲品：如果在體檢前有正在使用的，提前告知醫(yī)生，并按醫(yī)囑進行服用。避免飲用含有咖啡因或其他興奮劑的飲料，以免影響一些生理參數(shù)的測量結果。（4）睡眠：保持充足的睡眠，確保在體檢前有足夠的休息，以提高身體的狀態(tài)和精神狀態(tài)。（5）避免劇烈運動：在體檢前避免過度劇烈的體育鍛煉，以免對身體產生過度負荷，影響某些指標的準確性。（6）心理準備：放松心態(tài)，保持輕松愉快的心情，避免緊張和焦慮，以獲得準確的體檢結果。（7）遵循醫(yī)生的指示：按照體檢前的指示進行準備，如需要禁食、停藥等，務必遵守醫(yī)生的要求。

（8）體檢當天：盡量穿方便進行X光類檢查的衣物，避免穿帶金屬的衣物。

身體檢查是移民體檢的核心部分，主要檢查申請人的身體狀況。身體檢查包括身高、體重、血壓、視力、聽力、心肺功能等方面的檢查。

1. 身高、體重：檢查申請人的身高、體重是否符合標準。

2. 血壓：檢查申請人的血壓是否正常。

3. 視力：檢查申請人的視力是否正常。

4. 聽力：檢查申請人的聽力是否正常。

5. 心肺功能：檢查申請人的心肺功能是否正常。