血糖指數(shù)：預(yù)防糖代謝異常的先行指標(biāo)
血糖，作為我們身體內(nèi)能量代謝的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，其穩(wěn)定性對(duì)健康至關(guān)重要。血糖指數(shù)的波動(dòng)不僅是糖代謝異常（糖尿病）的明顯標(biāo)志，更是心血管疾病、腎臟疾病等多種慢性病的隱患。通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖水平，我們能夠及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，采取必要的生活方式改變，以預(yù)防糖代謝異常及其相關(guān)并發(fā)癥。
血糖水平的維持，需要精細(xì)的生理調(diào)節(jié)。當(dāng)我們攝入食物后，身體通過(guò)分泌胰島素來(lái)幫助糖分的吸收和利用。然而，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣和生活方式可能導(dǎo)致胰島素抵抗，使血糖控制失衡。這個(gè)過(guò)程就像是一場(chǎng)精妙的化學(xué)反應(yīng)，任何失衡都可能導(dǎo)致一系列連鎖反應(yīng)。
因此，定期檢測(cè)血糖水平對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)糖代謝異常具有重要意義。通過(guò)這一指標(biāo)，我們不僅可以監(jiān)測(cè)自己的糖代謝狀態(tài)，還可以了解自身對(duì)食物的反應(yīng)，從而做出更健康的飲食選擇。
肝功能：體內(nèi)化工廠的運(yùn)行狀態(tài)
肝臟，這個(gè)我們體內(nèi)的內(nèi)臟器官，被譽(yù)為身體的化工廠。它負(fù)責(zé)血液中毒素的清除、的代謝、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的儲(chǔ)存和轉(zhuǎn)化等重要功能。因此，檢測(cè)肝功能對(duì)于了解我們身體的健康狀況至關(guān)重要。肝功能異?？赡苁歉窝住⒏斡不踔粮伟┑脑缙谛盘?hào)。通過(guò)定期的肝功能檢查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，采取相應(yīng)措施。
肝臟的功能檢測(cè)通常包括ALT（丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶）、AST（天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶）、ALP（堿性磷酸酶）等指標(biāo)。這些指標(biāo)如同肝臟的健康報(bào)告單，反映了肝臟細(xì)胞的損傷程度和肝臟的能力。例如，ALT和AST的升高通常意味著肝細(xì)胞的損傷，而ALP的異常可能與膽道疾病有關(guān)。
肝功能的監(jiān)測(cè)不僅是對(duì)肝臟健康的直接反映，更是一種生活方式的反思。飲酒過(guò)度、不良的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)都可能導(dǎo)致肝功能異常。因此，通過(guò)這些檢測(cè)，我們不僅可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，還可以促使自己采取更健康的生活方式，保護(hù)這個(gè)體內(nèi)的重要化工廠。
容易被忽視的5種檢查
一、肛門(mén)指檢
說(shuō)直白點(diǎn)兒就是醫(yī)生戴著指套戳進(jìn)患者肛門(mén)內(nèi)檢查是否存在肛腸類疾病，醫(yī)生也表示過(guò)，距離肛門(mén)8厘米以內(nèi)的腫瘤都能通過(guò)指檢發(fā)現(xiàn)，除此之外還可以識(shí)別男性前列腺問(wèn)題。及早發(fā)現(xiàn)就能及早，避免癌化，但實(shí)際上在體檢過(guò)程中，有八成以上的人都會(huì)拒絕這個(gè)檢查。
而除了肛門(mén)指檢以外，像比如糞便檢查、心電圖檢查、婦科檢查和乳房觸診，都是因?yàn)闀?huì)涉及到敏感部位而容易被受檢者拒絕的項(xiàng)目，同時(shí)也是很有可能引發(fā)重大疾病的部位。
二、糞便檢查
這個(gè)項(xiàng)目雖然聽(tīng)起來(lái)惡心，被檢查者也不愿意讓別人看到自己的糞便，但糞便卻算得上是消化道疾病的“報(bào)警器”，80%的結(jié)直腸癌患者都會(huì)呈現(xiàn)便潛血陽(yáng)性。糞便的顏色、形狀等都和胃腸道疾病密切相關(guān)。
如果拒絕這項(xiàng)檢查，可能會(huì)遺漏包括結(jié)直腸癌在內(nèi)的消化道腫瘤，還有可能錯(cuò)過(guò)腸炎、痔瘡、消化道出血等疾病的預(yù)警。
三、心電圖檢查
心電圖檢查是一項(xiàng)比較常規(guī)的檢查，無(wú)創(chuàng)、方便、經(jīng)濟(jì)，能在早期就識(shí)別到心臟疾病，但因?yàn)樾枰疤恍芈度椤币矔?huì)受到部分人的排斥。但接受了心電圖檢查之后，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否存在心肌缺血、心律失常、心肌梗死等情況。一次心電圖檢查，就有可能避免一次心血管意外的發(fā)生。
四、婦科檢查
婦科經(jīng)常會(huì)涉及到性，而國(guó)人仍是談性色變，但婦科疾病又具有很強(qiáng)的隱蔽性，在疾病的隱藏和被檢查人諱莫如深中，很有可能錯(cuò)過(guò)時(shí)間。
醫(yī)生會(huì)通過(guò)視診、觸診、分泌物采集等方式對(duì)內(nèi)外生殖器檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)陰道炎、宮頸病變等婦科疾病。
所以千萬(wàn)不要拒絕婦科檢查，成年女性每年都進(jìn)行一次常規(guī)婦科檢查，的檢查時(shí)間是生理期結(jié)束后的3~7天。
五、乳房觸診
醫(yī)生通過(guò)觸碰乳房，感知乳房的硬度、有無(wú)壓痛、有無(wú)包塊及包塊是何性質(zhì)，不過(guò)因?yàn)檫@項(xiàng)檢查需要醫(yī)生觸碰敏感部位，很多人非?？咕?，但這項(xiàng)檢查可以判斷出乳腺是否存在病變。
超聲檢查注意事項(xiàng)
上腹部超聲（肝、膽、胰、脾、腎）需空腹檢查；
前列腺或婦科超聲檢查，需保持膀胱充盈(憋脹尿)；
腔內(nèi)婦科B超檢查于已婚或有性生活者；
乳腺超聲檢查時(shí)間月經(jīng)后3-7天；
如果重要臟器有手術(shù)史及做過(guò)乳房充填，要告知醫(yī)生。
經(jīng)顱多普勒檢查注意事項(xiàng)
經(jīng)顱多普勒檢查前半小時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
放射科檢查注意事項(xiàng)
未成年人、準(zhǔn)備在半年內(nèi)生育的男女、懷孕或可能已受孕的女士，不能做放射檢查；
做放射科檢查，請(qǐng)勿佩戴首飾，不宜穿帶有金屬配飾衣服，X光檢查前應(yīng)去掉上身佩帶的金屬性物品。