那么問題來了，體檢前需要注意的是什么呢？下面為大家列出5個(gè)簡單的提示：
1.不一定非要跟著單位做體檢項(xiàng)目，而是要根據(jù)自身情況做選擇性體檢。
2.所有“過度使用”的部位都是身體的“薄弱環(huán)節(jié)”，需要經(jīng)常體檢。
這個(gè)過度使用多指慢性炎癥，比如慢性胃炎、慢性腸炎、慢性肝炎，甚至是慢性宮頸炎等等，因?yàn)樯眢w在修復(fù)慢性炎癥時(shí)會(huì)出錯(cuò)，癌變就是細(xì)胞變性、出錯(cuò)的結(jié)果。
3.了解自己家庭史，涉及遺傳病史的項(xiàng)目著重檢查。
因?yàn)楹芏喟┌Y具有遺傳性，比如結(jié)腸癌，通常哥哥有，弟弟一般也會(huì)有。再就是乳腺癌，母親和姐姐患有乳腺癌，那么你對(duì)乳腺的體檢就要比別人更加仔細(xì)。
4.對(duì)頻繁不適的部位要及時(shí)檢查，不要等到體檢時(shí)才做檢查。
頻繁出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院的相關(guān)科室做針對(duì)性發(fā)現(xiàn)，比如總是胃不舒服去消化科、總是咳嗽去呼吸科、總是胸悶心慌的去心內(nèi)科等等。
5.女性的乳腺、子宮等項(xiàng)目，需按規(guī)定年齡隨檢。
特別是40-50歲以上的人，體檢的價(jià)值更高，因?yàn)榇藭r(shí)人體的“免疫監(jiān)視功能”會(huì)隨增齡下降，體檢相當(dāng)于給“免疫監(jiān)視功能”助力。
到了一定年紀(jì)，大家都知道體檢非常重要，但是體檢的時(shí)候，大家做的多的項(xiàng)目無非是胸片、血糖、血脂、肝腎功能、腹部彩超、心電圖等，這些都是常規(guī)的檢查，由于我國目前癌癥的發(fā)病率非常高，所以在常規(guī)體檢項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，還加一些癌癥篩查項(xiàng)目。
問題是，常見癌癥的體檢篩查方法究竟有哪些呢？
作為醫(yī)生，今天想一次性說清楚，避免大家體檢的時(shí)候走太多彎路！
1、胃鏡和腸鏡檢查
在我國，胃癌和大腸癌的發(fā)病率都比較高，這兩種癌癥都屬于常見的消化系統(tǒng)癌癥，如何才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)它們呢？
很多人想依賴腹部CT、腹部彩超、腫瘤標(biāo)志物檢查來發(fā)現(xiàn)胃癌和大腸癌，其實(shí)都不靠譜，發(fā)現(xiàn)胃癌和大腸癌的方式就是胃鏡和腸鏡檢查。
遺憾的是，很多人總是覺得胃鏡和腸鏡檢查太過痛苦，所以就拒絕這兩種檢查，殊不知他們錯(cuò)過的是提前發(fā)現(xiàn)癌癥的機(jī)會(huì)。
建議40歲以上的人群，無論你有沒有胃腸道的不適，都建議做一次胃鏡和腸鏡的體檢，很多醫(yī)院目前已經(jīng)開設(shè)了胃腸鏡一起做的項(xiàng)目，一次就能解決問題，避免患者連續(xù)餓上兩頓。
2、胸部CT檢查
肺癌是我國發(fā)病率的惡性腫瘤，如何才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺癌？
很多人會(huì)說，做胸片不就行了。
要告訴大家的是，胸片不是發(fā)現(xiàn)肺癌的方式，尤其是早期肺癌，胸片是很難發(fā)現(xiàn)的，要想及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期肺癌，的檢查是胸部CT檢查。
很多人擔(dān)心胸部CT檢查是不是輻射量太大，其實(shí)無需過于擔(dān)心，一年一次胸部CT，輻射劑量完全是在可以接納的范圍里，而且你可以選擇低劑量胸部CT，輻射劑量更小。
3、宮頸癌篩查
對(duì)于已婚女性來說，宮頸癌篩查是一定要定期做的。
宮頸癌篩查包括兩部分，高危型HPV篩查和宮頸脫落細(xì)胞檢查，有助于提前發(fā)現(xiàn)早期宮頸癌。
4、肝癌篩查
對(duì)于乙肝人群或者長期喝酒的人群，定期進(jìn)行肝癌篩查至關(guān)重要。
肝癌篩查要選擇一種影像學(xué)再加抽血檢查甲胎蛋白，影像學(xué)可以選擇肝臟B超、肝臟CT或肝臟核磁共振。
5、前列腺癌篩查
對(duì)于男性來說，前列腺癌是要特別關(guān)注的一種惡性腫瘤。
前列腺癌篩查其實(shí)很簡單，抽血查PSA就可以了，PSA又稱為前列腺特異抗原，是由前列腺上皮細(xì)胞分泌產(chǎn)生的，對(duì)前列腺癌的敏感性非常高。
6、乳腺癌篩查
對(duì)于女性來說，乳腺癌的發(fā)病率非常高。
所以定期進(jìn)行乳腺癌篩查也至關(guān)重要，乳腺癌篩查，一般常用兩種檢查方式，一種是乳腺鉬靶檢查，一種是乳腺彩超檢查，前者存在一定的輻射，一般1-2年做一次就可以了，后者沒有輻射，可以短期反復(fù)進(jìn)行，有利于動(dòng)態(tài)觀察。
相對(duì)于普通的體檢，癌癥體檢需要的費(fèi)用更貴，就拿胃腸鏡來說，如果你想做舒適一些的，也就是無痛胃腸鏡，這一套下來在三甲醫(yī)院可能就需要兩千左右。
如果你把身體所有能篩查的癌癥都篩查一遍，那需要的費(fèi)用就更貴了。
這就像一個(gè)精心設(shè)計(jì)的花園，表面上看起來繁花似錦，但只有經(jīng)過專業(yè)園丁的細(xì)致檢查，才能確保每一棵植物都生長得健康、沒有被蟲害侵?jǐn)_。同理，我們的身體，這個(gè)比任何花園都復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，更需要定期的“維護(hù)”和“檢查”。
定期體檢就像是給我們身體的一個(gè)檢查，可以揭示那些肉眼看不見、日常感覺不到的健康隱患。在這篇文章中，我們將探討六項(xiàng)在體檢中不可忽視的關(guān)鍵指標(biāo)。這些指標(biāo)就像是透視鏡，能讓我們洞察體內(nèi)可能潛藏的健康問題，幫助我們預(yù)防疾病的發(fā)生。我們將從醫(yī)學(xué)專家的角度詳解這些指標(biāo)背后的科學(xué)原因，為您揭示它們在維持我們?nèi)粘＝】抵械闹匾?。這不僅僅是一次科普旅程，更是一次深入了解自己身體的機(jī)會(huì)。
在飲食中調(diào)整血壓、血糖和血脂水平也是維體健康的重要一環(huán)。以下是一些有助于調(diào)整這三個(gè)指標(biāo)的飲食建議：
1.血壓調(diào)整：
降鹽飲食：減少高鹽食物的攝入，包括加工食品、咸菜、咸肉等。
增加鉀攝入：食物中富含鉀，如香蕉、土豆、西蘭花，有助于平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。
多攝入膳食纖維：水果、蔬菜和全谷類食物有助于控制血壓。
2.血糖調(diào)整：
低GI食物：選擇低升糖指數(shù)（GI）的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜，有助于穩(wěn)定血糖水平。
分散碳水化合物攝入：將碳水化合物攝入分散到多個(gè)小份，有助于避免血糖劇烈波動(dòng)。
控制糖分和加工食品：減少糖分和加工食品的攝入，選擇天然的食物，避免空熱量。
3.血脂調(diào)整：
健康脂肪攝入：選擇富含單不飽和脂肪和多不飽和脂肪的食物，如橄欖油、魚類、堅(jiān)果。
減少飽和脂肪：限制紅肉、全脂奶制品等高飽和脂肪食物的攝入。
增加脂肪酸：食用富含脂肪酸的食物，如魚類、亞麻籽，對(duì)心腦血管健康有益。