月子期間不該吃的8種食物
1.產(chǎn)后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會增加惡露量,甚至造成產(chǎn)后大出血。
2.產(chǎn)后禁食人參:產(chǎn)后貿(mào)然服用人參,會有產(chǎn)后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。
3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品,以免造成退乳現(xiàn)象。
4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物。
5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。
6、飲食以清淡為主,少油、少鹽、少糖為宜。
7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時,不能吃補藥及以大量酒烹煮食材,以免惡露排不乾凈。
8、預防產(chǎn)后肥胖,忌吃油膩,要少油少鹽少糖,以清淡為宜。
盡早喂寶寶母乳
分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前后,產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生,防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。
認真書寫工作日志,每天記錄產(chǎn)婦和嬰兒的情況以及自己的工作情況,掌握工作規(guī)律,調節(jié)安排好作息時間。
愛心:只有發(fā)自內心的熱愛,才能有熱情去工作。
耐心:在孩子無法通過自己的語言表達自己的心理活動時,要有耐心。
持證上崗:經(jīng)過專業(yè)培訓,且持證上崗(身份證、上崗證、健康證)。
經(jīng)驗年齡
月嫂是經(jīng)過護理專業(yè)知識和基本醫(yī)學知識的學習,或進行過專業(yè)的月子護理培訓的。月嫂年齡段不同,卻各有優(yōu)勢。25歲——55歲年齡階段的月嫂,一般較成熟、穩(wěn)重、工作經(jīng)驗較多。40歲以上年齡段的月嫂,大都具有相當多的工作經(jīng)驗及人生經(jīng)歷,富有耐心。那些接受過專業(yè)的訓練的,年齡40~55歲的“奶奶型”月嫂對一般家庭較為適合。因為她們具有豐富的育兒經(jīng)驗,不僅對寶寶的常見病能夠及時發(fā)現(xiàn),而且對產(chǎn)婦的心理和生理也能夠進行有效調節(jié),而且年輕夫婦可以隨時向“奶奶型”保姆學習育兒知識,并可培養(yǎng)寶寶與隔代人之間的親情。