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    深圳羅湖動(dòng)感單車劃船機(jī)回收,公司資金實(shí)力雄厚

    2024-12-20 04:00:01 224次瀏覽
    價(jià) 格:面議

    健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    跑步機(jī):主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

    美腰機(jī):可對(duì)腰部、背部作放松按摩。

    綜合型多功能器:一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。

    科學(xué)設(shè)定了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的跑步機(jī)能過糾正室外跑步者運(yùn)動(dòng)隨意的問題,通過保持一定的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度,幫助健身者在短的時(shí)間內(nèi)獲得的有氧訓(xùn)練的效果。明顯提高心肺功能。而且由于跑步機(jī)都是參考人體生理機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)的,所以運(yùn)動(dòng)者還能通過使用機(jī)器糾正以前錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)。

    體驗(yàn)和諧自然的手臂運(yùn)動(dòng):手臂與腿部運(yùn)動(dòng)異常協(xié)調(diào),令您在運(yùn)動(dòng)時(shí)體驗(yàn)前所未有的和諧感受;

    雙向平面力讓運(yùn)動(dòng)更:專利系統(tǒng)使水平及垂直平面都能產(chǎn)生阻力,豐富了您的運(yùn)動(dòng)感覺;

    0-27英寸的步幅范圍為運(yùn)動(dòng)提供無限驚喜:跟隨您思維及靈魂的渴望,隨時(shí)改變運(yùn)動(dòng)方式,體適運(yùn)動(dòng)讓訓(xùn)練增加無限可能及回報(bào);

    感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動(dòng)一體化系統(tǒng):感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng),使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動(dòng),同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間;

    獨(dú)特的步幅調(diào)節(jié)功能隨時(shí)監(jiān)測肌肉狀態(tài):實(shí)時(shí)監(jiān)測您的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),及時(shí)反饋肌肉在不同運(yùn)動(dòng)中的狀態(tài)。

    運(yùn)動(dòng)量

    鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時(shí)間的好方法。在跑步機(jī)上以4 -- 4.8公里/小時(shí)的速度熱身5分鐘,接著按每2分鐘增加0.3公里/小時(shí)的速度遞增,直到您覺得在某個(gè)速度下持續(xù)運(yùn)動(dòng)45分鐘會(huì)很有挑戰(zhàn)性。用固定的步伐行走約1公里,并記錄下所用的時(shí)間。這可能會(huì)用上15-25分鐘。以4.8公里/小時(shí)的速度行走時(shí),1公里的路程大約會(huì)用20分鐘。在你能夠很容易的這樣做幾次后,就可以漸漸地提高速度,這樣持續(xù)30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。在漫步鍛煉程序前,心里要清楚:不能急躁,這種鍛煉為了您自己一生的健康,而不是一夜即成的魔術(shù)。鍛煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周,每次運(yùn)動(dòng)15-60分鐘。是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計(jì)劃表,而不是根據(jù)自己的喜好來鍛煉,您可以通過調(diào)整速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間來掌握運(yùn)動(dòng)的劇烈程度。以上內(nèi)容僅供參考,具體情況請(qǐng)向?qū)I(yè)人士咨詢。

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