不要把所有時間都放在轉本備考上，因為你是一個人，并非是只知道學習的機器。保持大多數(shù)的時間都在頭懸梁錐刺股,去除掉平時吃飯解決三急的時間，幾乎是整個白天都在學習，而且要求特高，不允許自己浪費任何一分一秒。這樣非常困難，你會很累，畢竟我們的意志力也是有限的，在這途中還極易引發(fā)負面情緒，產生棄考的想法。

那難道我們真的就不用使勁備考了么？當然不是，盡全力備考，這是肯定的，但我們絕不能沖著想要搞死自己的勁頭備考呀。所以在平時備考，一定要注意及時調整自己的學習狀態(tài)，規(guī)劃合理的學習時間。我們要的是提高單位時間的學習效率，有序的進行學科學習。

一、多運動。實話實說，學習就是件反人類的事，更何況我們要求自己，要一整天保持高強度的學習，難免會讓人感到疲憊所以在學習之余，我們必須要抽出一點時間去運動，放松緊張的身心，這是很重要的。備考學習肯定重要，但是我們的精力回復更加重要。精力充沛，才能為我們的專轉本提供有力的保障。

二、每天制定當天的學習計劃。每天早上開始學習時，一定要制定今天的任務，不用加具體的時間，把任務的輕重緩急的順序理清就好?？梢园讶蝿沼浽谛”颈旧?，完成一項就勾去一項，還能增加自己的成就感。完成一個任務后，別急著進行下一個任務，到窗前眺望一下遠方，放松一下眼睛，呼吸一下帶一絲涼意的新鮮空氣，放空一下大腦。在制定學習計劃時，首先要保證計劃的合理性，就是在規(guī)定的時間內能夠完成。任務量不能太過于繁重或是過于分散，一定要結合自身的實際情況，制定出適合自己的復習計劃。

三、入座即學，合理分配學習時間。很多同學在制定計劃時，壓根就沒分配過學習時間，基本上就是看到什么就學什么，這樣真的效率不高。學會這個方法幫你達到“入座即學”的狀態(tài)。在我們坐下要開始學習的時候，心里就告訴自己：我就學5分鐘。降低自己的抗拒心。如果一開始就想著我得學2小時才能休息，那么你可能覺得度秒如年。帶著“就學5分鐘”的念頭開始學，基本上在你意識到的時候，早已經過了5分鐘了，之后就借著學習的慣性，繼續(xù)學下去了。這樣我們很容易進入 “心流”狀態(tài)，學習效率倍增。

四、保持學習節(jié)奏，勻速前進。勻速前進不容易，需要良好的學習慣性，要避免出現(xiàn)“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的情況。決不能出現(xiàn)學的時候猛學，zui后用力過大，學傷了，在沒有狀態(tài)時就停滯不前的，那樣的效率也不會很高。

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