江陰考研輔導(dǎo)培訓(xùn)-暑假復(fù)習(xí)時間安排表隨著暑假的到來，考研學(xué)子的考研備考黃金時間到來了，下面我為大家整理了一份暑假復(fù)習(xí)的時間表，大家可以根據(jù)各自的情況做調(diào)整，努力把握好這接下來的幾個月。

1、 06:30

起床，打起精神來，好運(yùn)自然來，切忌賴床。

2、06:45—07:00

簡單地運(yùn)動一下，舒緩精神，清醒頭腦。

3、07:10—07:30

早飯時間，飲食注意少油，少糖，有湯，吃七成飽。

4、07:45—08:20

早讀時間，首推背誦單詞，地點(diǎn)要空氣流通，否則時間久了不利于大腦記憶。

5、08:30—11:40

復(fù)習(xí)科目建議為政治、數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課一，按照正式考試時的科目安排，日積月累，每天的每個時間段大腦會自動反應(yīng)。

6、11:50—12:20

午飯時間，飯菜要有肉，多菜，九成飽。

7、12:20—13:00

午睡時間，睡眠時間不要超過1小時，不要擔(dān)心午睡是在浪費(fèi)時間，中午小憩一下，有助于增強(qiáng)記憶力提高，不要透支身體去干低效率的事情哦！

8、13:00—17:00

復(fù)習(xí)科目建議為英語、專業(yè)課。

9、17:00—17:30

運(yùn)動時間到了，快跑走起。如果條件允許，做一些力量型（啞鈴類）的運(yùn)動。

10、17:30—18:00

晚飯時間，多吃青菜少吃肉，八成飽。

11、18:00—18:30

休息放松時間，獲取考研資訊及熱點(diǎn)新聞，可以查看研招網(wǎng)、院校官網(wǎng)或公眾號獲取考研相關(guān)資訊。

12、18:30—22:30

推薦復(fù)習(xí)專業(yè)課/數(shù)學(xué)，并做好當(dāng)日復(fù)習(xí)總結(jié)。

13、22:30—23:10

洗漱時間，伴隨背誦單詞，可以借助一些單詞APP記憶。

14、23:10—23:30

整理思緒，做好第二天的復(fù)習(xí)內(nèi)容計劃

15、23:30—06:30

睡覺，晚上切忌熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣。每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí)，周日可以做休息調(diào)整，給自己一個放松和吸收的時間。

以上就是我為大家整理的一分復(fù)習(xí)時間表，希望大家都可以在暑假期間完成質(zhì)的飛躍！

江陰上元教育報名電話：小吳老師 18861631581

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