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江陰母嬰月嫂培訓寶寶補鈣食譜推薦

2023-04-23 09:30:33  169次瀏覽 次瀏覽
價 格:面議

春天,萬物復蘇,更是寶寶在生長發(fā)育的好時節(jié)。為了讓寶寶不錯過春天長高的黃金時期,寶媽們就要為寶寶準備一些補鈣食譜,讓寶寶長得更好。

寶寶生長發(fā)育好時節(jié) 寶寶補鈣食譜推薦

一:魚菜米糊

原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許。

制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調味后即成??梢越o4個月以上的寶貝做一些吃。

二:蛋花豆腐羹

原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當進行調味,并撒入蛋花,后點綴小蔥末。 特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

寶寶生長發(fā)育好時節(jié) 寶寶補鈣食譜推薦

三:蝦皮碎菜包

原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發(fā)面粉、些許調味品等。

制法:用溫水把蝦皮洗凈泡軟后,切得極碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調成餡料;自發(fā)面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上籠蒸熟即成。10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

四:香香骨湯面

原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

制法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,繼續(xù)煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍須面下入骨湯中,將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成??蔀檎诳焖僭鲩L的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵,預防軟骨癥和貧血。

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