不建議空腹食用早晨起床先喝點(diǎn)溫水暖暖胃，空腹 喝奶是不利于腸胃吸收的，小腸存留時(shí)間只有 5 分鐘，吸收 利用率低；特別是針對(duì)腸道功能紊亂的人群是搭配早餐一起進(jìn)食。
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