2022年9月1日，秋高氣爽，已經(jīng)過(guò)完暑假的孩子們背著書(shū)包高高興興的踏入學(xué)校的大門(mén)。隨著一個(gè)嶄新學(xué)期的開(kāi)始，孩子長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)會(huì)不會(huì)影響視力？孩子裸眼視力下降導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降怎么辦？便成了困擾家長(zhǎng)的“頭號(hào)問(wèn)題”。據(jù)靶向光子了解，我國(guó)兒童青少年受用眼習(xí)慣不當(dāng)、戶外活動(dòng)不足、閱讀環(huán)境光照不足，以及學(xué)業(yè)等諸多因素影響，目前近視總?cè)藬?shù)已經(jīng)高達(dá)7億，其中6歲兒童已達(dá)14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生更是高達(dá)80.5%。由于高度近視容易引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，比如視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障等，是重點(diǎn)防治的致盲性眼病，兒童青少年近視已經(jīng)成為影響我國(guó)下一代眼睛健康的“頭等問(wèn)題”。

那么隨著時(shí)代的不斷發(fā)展和科學(xué)、醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，難道就沒(méi)有一種科學(xué)技術(shù)或者醫(yī)療手段能有效的解決兒童青少的近視問(wèn)題嗎？靶向光子查閱了很多資料和文獻(xiàn)都顯示：截至目前為止，孩子的眼睛在沒(méi)有得近視之前只能預(yù)防，孩子得了近視之后近視度數(shù)只能得到改善，近視不能被。為什么呢？因?yàn)?/span>近視是在孩子眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，眼睛的眼軸等發(fā)生屈光狀態(tài)改變而導(dǎo)致的,這是一個(gè)長(zhǎng)期的不可逆的過(guò)程。所以，要讓我們的下一代那雙烏溜溜的大眼睛不被厚厚的玻璃鏡片所遮擋，重要的就是預(yù)防和控制。那么家長(zhǎng)朋友們又該如何正確引導(dǎo)孩子預(yù)防和控制近視呢？

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，靶向光子建議廣大的家長(zhǎng)朋友們先應(yīng)該正確的了解造成孩子近視的主要原因。其實(shí)造成孩子近視的主要原因用九個(gè)字就可以概括。即“長(zhǎng)時(shí)間、近距離、光不夠”。長(zhǎng)時(shí)間通常是指孩子長(zhǎng)久看書(shū)、看電視、看手機(jī)等導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生久視疲勞，從而導(dǎo)致眼睛的肌肉無(wú)法正常對(duì)晶體等眼部結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，從而出現(xiàn)屈光不正、看東西模糊等近視問(wèn)題。近距離通常是指孩子在看書(shū)或者寫(xiě)作業(yè)時(shí)，看書(shū)或者寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致眼睛距離書(shū)本或者作業(yè)過(guò)近，這就很容易讓孩子的眼睛的睫狀肌調(diào)節(jié)處于緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致眼部疲勞，從而出現(xiàn)近視的情況。光不夠其一是指孩子在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)等用眼的過(guò)程中，周?chē)h(huán)境的光照條件不足會(huì)導(dǎo)致眼睛的瞳孔相對(duì)擴(kuò)大，此時(shí)孩子眼睛的注視距離的變化引發(fā)的調(diào)節(jié)活動(dòng)更加頻繁，造成孩子的眼睛出現(xiàn)眼疲勞、眼干、眼澀等現(xiàn)象；其二是指孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間不夠，從而導(dǎo)致孩子的眼睛在發(fā)育的過(guò)程中缺少有益光。中國(guó)民間流傳有一句“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”的俗語(yǔ)，孩子的眼晴自然也不例外。有研究表明，陽(yáng)光中富含的視覺(jué)細(xì)胞喜歡的七彩光譜，而眼睛接觸的光譜越寬眼軸的距離發(fā)育就越短。而且曬太陽(yáng)會(huì)讓人產(chǎn)生維生素D，增加多巴胺分泌量等，這些都有益于抑制眼軸增長(zhǎng)，進(jìn)而預(yù)防近視的發(fā)生。

（接觸光譜越寬眼軸發(fā)育越短）

以上便是靶向光子總結(jié)的造成孩子近視的主要原因。搞清了原因以后家長(zhǎng)朋友們就可以進(jìn)行科學(xué)的、有針對(duì)性預(yù)防和控制，從而避免孩子近視或者近視的度數(shù)進(jìn)一步加深。預(yù)防孩子近視的方法主要包括（但不局限于）以下幾點(diǎn)：

、孩子用眼的時(shí)候，特別是讀書(shū)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)的時(shí)候，切記要讓孩子保持正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，即身體要坐直，前胸離桌沿離書(shū)本一尺，眼睛離書(shū)本一尺、手離筆尖一寸。

第二、孩子在看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、學(xué)習(xí)等近距離用眼時(shí)，一般半小時(shí)左右的時(shí)間，既要讓孩子的眼睛得到適當(dāng)?shù)?/span>休息，休息眼睛方式包括遠(yuǎn)眺、閉眼養(yǎng)神或者做眼保健操等能讓眼睛放松的方式。

第三、就是要保證孩子每天要有2個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng)時(shí)間，這個(gè)活動(dòng)時(shí)間內(nèi)，孩子的眼睛能充分的補(bǔ)充在眼睛的發(fā)育過(guò)程中所需的光譜。如果實(shí)在做不到保證孩子每天2小時(shí)戶外活動(dòng)的家庭，可以考慮一下靶向光子公司生產(chǎn)的光生物調(diào)節(jié)儀，這個(gè)產(chǎn)品通過(guò)將多光譜進(jìn)行科學(xué)排列，改善孩子眼組織所需健康生物光環(huán)境，以及眼睛健康發(fā)育所需要的有益光譜，并通過(guò)對(duì)眼睛的有益光刺激視網(wǎng)膜后脈絡(luò)膜，在改善眼內(nèi)血液循環(huán)的同時(shí)，為鞏膜提供充足的血氧，從而達(dá)到有效抑制眼軸異常增長(zhǎng)，降低近視發(fā)生率、控制近視度數(shù)加深的目的。它的使用方法也很簡(jiǎn)單，只需要在孩子每天回到家后，將補(bǔ)光儀平放至桌面，然后接通電源，讓孩子閉上眼睛正坐在設(shè)備前方，讓補(bǔ)光儀照射孩子的眼睛大約10分鐘左右，即可補(bǔ)充孩子在室內(nèi)環(huán)境下日常照明的光譜缺失。

第四、就是要保證孩子在進(jìn)行寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)等用眼活動(dòng)時(shí)，周?chē)沫h(huán)境光照條件要充足。這種光照條件充足不單單只照明光線充足，而是指室內(nèi)環(huán)境下，孩子眼睛發(fā)育所需的有益光也要充足。有研究表明，普通室內(nèi)環(huán)境中包括吸頂燈在內(nèi)的照明燈具，都以單色白光為主（有些燈具中甚至還包含對(duì)眼睛有害的藍(lán)光），缺少孩子眼睛發(fā)育所需的有益光。而孩子從一出生開(kāi)始，就長(zhǎng)期呆在室內(nèi)環(huán)境下，有害光子刺激+有益光不足是造成孩子近視、弱視的初因。所以，在滿足室內(nèi)照明要求的前提下，選擇靶向光子生產(chǎn)的接近于早上八九點(diǎn)鐘的自然光線的吸頂燈或者生物光子臺(tái)燈，既可以彌補(bǔ)了孩子因缺少戶外所缺乏的有益光譜，又可以去除有害藍(lán)光，有助于減緩孩子眼軸的增長(zhǎng)，從而減少近視的發(fā)生。

（光譜、生物光子與眼睛的關(guān)系）

孩子從呱呱墜地開(kāi)始一直到18周歲的這一段時(shí)間，是孩子眼睛的關(guān)鍵發(fā)育期。在這段時(shí)期內(nèi)，如果家長(zhǎng)朋友們發(fā)現(xiàn)孩子有近視問(wèn)題而又沒(méi)有采取科學(xué)的控制手段的話，孩子的近視度數(shù)便會(huì)以每年約50-150度的幅度上漲。所以，靶向光子建議廣大家長(zhǎng)朋友們，在近視無(wú)法的情況下，你們一定要引導(dǎo)孩子形成正確的近視防控觀念，幫助孩子掌握科學(xué)的防控方法。此外，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視的苗頭，一定要及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑科學(xué)控制孩子的近視度數(shù)，避免孩子的視力因進(jìn)一步惡化而引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。