輔助牽伸好工具 牽伸訓練系統患者

運動要能夠提升能力并避免傷害，拉筋就必須持之以恒而扎實。但許多人掌握不到拉筋的要領，未蒙其利，反受其害。因此，為了拉筋可以得到大的利益并確保，以下的原則是必須遵守的。

1、拉筋時間和強度沒有標準，因為人的體質、年齡、病況不同。時間和強度是相對而言的。病人、年長者不可能一次拉到標準姿勢，即上舉腿直立而下放腿腳跟觸地。重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、脹感，拉筋時間超過20分鐘更好，一次拉20分鐘比分兩次各拉10分鐘好。

七、交叉屈伸膝肌群牽伸訓練器

產品型號：ZEPU-QS7

規(guī)格（長寬高）：1100×760×1220mm

凈重：42Kg 拉力調節(jié)：4檔 承重≥150KG

訓練效果

1.牽伸部位：股四頭肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌、縫匠肌、股薄肌、內腓腸肌、外腓腸肌；

2.中醫(yī)經絡：足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足少陽膽經；

3.可腰痛、背部痛、跑步膝等癥狀。

鶴壁婦幼保院

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泌陽人民醫(yī)院

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孟津公療醫(yī)院

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中牟第二人民醫(yī)院

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