在人們?cè)絹碓街匾暯】岛宛B(yǎng)生的社會(huì)氛圍中，隨著氫氣干預(yù)疾病的證據(jù)越來越多，以及氫氣的巨大生物性，再結(jié)合用氫幾乎不改變生活方式，已經(jīng)成為越來越多的人保健養(yǎng)生的方法，日益受到人們的青睞。

而吸氫氣作為氫分子保健養(yǎng)生的具體應(yīng)用手段之一，下面就跟隨儀健氫生活體驗(yàn)館一起從人體神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)這幾大方面來看看每天吸氫氣可能會(huì)對(duì)健康有哪些作用和好處吧！

一、吸氫氣對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用

（1）吸氫改善腦疲勞、認(rèn)知功能

日本一項(xiàng)吸氫臨床實(shí)驗(yàn)表明：從面向年輕人的吸氫實(shí)驗(yàn)中了解到，疲勞感、壓力、無(wú)聊感降低，吸完之后感覺到輕松和暢快，積極性和注意力提高了，證明了吸氫具有帶來放松作用的同時(shí)還有活化大腦的效果。

面向老年人的臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，吸氫對(duì)認(rèn)知功能有改善作用，左右認(rèn)知功能和短期記憶能力急劇增強(qiáng)了。另外，輕度認(rèn)知障礙MCI風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估也表明，通過提前連續(xù)吸氫，預(yù)期能起到預(yù)防癡呆癥的效果。

（2）氫氣吸入對(duì)腦中風(fēng)的干預(yù)作用

2007年，日本醫(yī)科大學(xué)報(bào)道了急性大鼠中風(fēng)模型吸入氫氣的研究，三組動(dòng)物分別吸入1%、2%和4%濃度的氫氣進(jìn)行干預(yù)，不同濃度的氫氣均可以緩沖氧化應(yīng)激的損傷，顯著改善中風(fēng)癥狀。此研究還發(fā)現(xiàn)了氫氣吸入比中風(fēng)常用依達(dá)拉奉（腦保護(hù)劑）更有效。

海軍軍醫(yī)大學(xué)孫學(xué)軍教授2008年的研究表明，氫氣對(duì)缺血缺氧誘導(dǎo)的神經(jīng)細(xì)胞凋亡具有明顯的保護(hù)作用，且吸氫時(shí)間越長(zhǎng)效果越明顯。

2017年，日本沼津市西島醫(yī)院開展了氫氣吸入在輕、中度急性腦梗死患者中的性和有效性的研究，結(jié)果提示，吸氫療法有潛力成為一種新的急性中風(fēng)的干預(yù)方法。

（3）氫氣對(duì)抑郁癥的好處

2016年，首次有學(xué)者報(bào)道氫氣可以改善抑郁傾向，是通過給予氫水來完成的，隨之有學(xué)者提出吸氫氣同樣可以顯著改善抑郁癥的表現(xiàn)，減輕焦慮和異常行為的發(fā)生，這提示我們氫氣可能在神經(jīng)心理疾病方面也有很好的效果。

二、吸氫氣對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用

（1）吸氫提高健康老人心肺功能

本研究通過讓16名65歲以上老人短時(shí)間吸入氫氣，觀察對(duì)老年人美國(guó)心臟協(xié)會(huì)心血管危險(xiǎn)評(píng)分、健康相關(guān)體能指數(shù)和心血管代謝指標(biāo)的影響。16名受試者中14名女性2名男性，平均年齡68.1± 5.3歲，所有受試者吸入4%氫氣，每天20分鐘，連續(xù)4周（28天）。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)心臟病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分顯著下降，心肺適能與手握力比氫氣吸入前分別提高了22.4%和4.6%。

（2）吸氫減輕氣道上皮細(xì)胞氧化應(yīng)激

來自韓國(guó)延世大學(xué)原州醫(yī)學(xué)院環(huán)境醫(yī)學(xué)生物學(xué)系Kyu-Jae Lee教授的一項(xiàng)使用細(xì)胞學(xué)研究的結(jié)果證明了2%氫氣對(duì)細(xì)胞具有保護(hù)作用，這些結(jié)果表明，在肺泡和支氣管上皮細(xì)胞中過量產(chǎn)生ROS和NO的有害影響可以用氫氣。氫氣保護(hù)支氣管和肺泡上皮細(xì)胞對(duì)抗氧化應(yīng)激。