目前，有非常多的研究已經(jīng)證明吸氫對(duì)腦缺血、老年癡呆、肺損傷、腎臟損傷、腫瘤、等方面的保護(hù)性作用。

用吸氫機(jī)呼吸氫氣是人體攝取氫分子的主要途徑之一。吸氫機(jī)產(chǎn)生的氫氣在人們呼吸的過程中與空氣混合進(jìn)入人體，而后通過呼吸交換進(jìn)入血液和全身各處，從而發(fā)揮氫氣的生物醫(yī)學(xué)效應(yīng)。

1、吸氫機(jī)的使用要有持續(xù)性，養(yǎng)成習(xí)慣，尤其是想通過吸氫機(jī)調(diào)理疾病的人群；

2、對(duì)于工作忙的人，可隨時(shí)隨地的利用碎片化時(shí)間來使用吸氫機(jī)；

3、用吸氫機(jī)吸氫聯(lián)合喝氫水效果更佳，因?yàn)楹葰渌梢哉{(diào)控腸道菌群，發(fā)揮對(duì)很多疾病的保護(hù)作用，這是氫氣吸入無法替代的；

4、在睡覺的時(shí)候吸氫也是OK的；

5、對(duì)于保健和一些慢病調(diào)理，每天1-2個(gè)小時(shí)的吸氫就可以發(fā)揮對(duì)身體的保護(hù)作用；

6、針對(duì)各種疑難雜癥和重癥患者，吸氫時(shí)間越長(zhǎng)越好；

7、初次使用吸氫機(jī)，健宜氫健康體驗(yàn)館建議從15分鐘開始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍劑量看看（年輕人可以快速增加，老年人盡量緩慢），如果增加過程中出現(xiàn)了嚴(yán)重的不舒服或者胸悶頭暈，盡快回到原來的劑量和濃度再適應(yīng)一段時(shí)間；

8、認(rèn)為一次呼吸2個(gè)小時(shí)，不如兩次各呼吸1個(gè)小時(shí)效果來的好；

9、雖然從氫醫(yī)學(xué)上講氫氣性好，吸氫沒有劑量限制，但為了延長(zhǎng)吸氫機(jī)的使用壽命，盡量避免不間斷的使用。

氫氣是能夠達(dá)到細(xì)胞核且具有選擇性抗氧化的抗氧化劑，以及人體自身也具有不斷產(chǎn)生氫氣的能力，氫氣具有保護(hù)我們健康的價(jià)值。吸氫是保健，也是疾病干預(yù)和預(yù)防，避免或阻斷重大疾病的發(fā)展。