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海參這種食物雖然長相不太好看，但是營養(yǎng)價(jià)值確實(shí)非常的高，它含有人體所需的多種氨基酸以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，所以平常我們適當(dāng)?shù)某砸恍┖ξ覀兊纳眢w健康還是非常的有幫助的。海參既然營養(yǎng)價(jià)值這么高也就決定了它的價(jià)格是相對來說比較高的，現(xiàn)在市場上海參的價(jià)格在800塊錢左右一斤。

“大家現(xiàn)在能買到的海參基本上是干海參，干參在食用時(shí)還需要用水泡發(fā)4~5天左右，如果嫌麻煩，或是追求更新鮮的口感，可以選擇鮮食海參”，王紹兵提醒，“需要注意的是即食海參與鮮食海參是有區(qū)別的”。

“即食海參是將干海參泡發(fā)好或是泡發(fā)到半成品時(shí)冷凍，也就是說泡發(fā)這件事，有人幫我們做了。我們買來回來食用時(shí)，簡單泡發(fā)或解決就可以了”，王紹兵說，“選即食海參時(shí)，要注意，海參的體表是不特別淡且發(fā)白，如果是這樣，別選，因?yàn)橐恍┥碳铱赡軙榱耸购l(fā)得更大、外觀更飽滿，同時(shí)延長保存時(shí)間，在發(fā)泡海參的水里添加火堿、福爾馬林等化學(xué)物質(zhì)。這些化學(xué)制劑發(fā)泡的海參不僅破壞了海參的營養(yǎng)成分和口感，還會對人體健康產(chǎn)生危害，食用劣質(zhì)海參得不償失”。

“鮮食海鮮也不是撈出來馬上吃，畢竟更多的消費(fèi)者不能到達(dá)捕勞現(xiàn)場，而是可將剛撈出來的新鮮海參，用閃蒸工藝迅速處理，也就是說能夠更好地將鮮海參的營養(yǎng)鎖在海參內(nèi)部，口感也更加Q彈。對想吃新鮮海參的人來說，是理想的選擇”

回收海參教你怎樣辨別野生海參

辨別環(huán)境斗爭的野生海參都比較健康粗壯，刺不太明顯。一般說,海參的營養(yǎng)價(jià)值和刺的密度并無多大關(guān)系.參刺的多少與生長環(huán)境有關(guān),是區(qū)別產(chǎn)地的標(biāo)志。

一、海參的刺

海上野生環(huán)境生長的海參，背上的刺多是四道或五道，刺的根部粗，刺與刺之間的小的毛刺多、粗，是海參呼吸的排氣孔； 所以刺短的海參反而要好一些。

二、海參的吸盤

海參是靠腹部的吸盤吸附在海底，野生海參腹部的吸盤數(shù)量多，短、粗有力；主要是深海的水流急，海參要牢固的在海底，必須緊緊地抱住海底的砂石，長久以往，野生海參的吸盤就多，短、粗有力。