2022年溫州舞愛芭蕾學(xué)校（新城校區(qū)、南塘校區(qū)、百里校區(qū)）暑假班招生，招生3周歲-15周歲學(xué)員，零基礎(chǔ)入門班，芭蕾考級進(jìn)階班，本校承辦芭蕾考級。來?？深A(yù)約免費(fèi)試學(xué)課，V信咨詢wz114px喜報(bào)丨溫州的學(xué)員今年可來這里參加北舞考級啦！北京舞蹈學(xué)院是我國舞蹈界學(xué)府北舞考級證書也是學(xué)習(xí)之路的敲門磚今年我校成為了北京舞蹈學(xué)院舞蹈考級院芭蕾考級承辦單位分支機(jī)構(gòu)百里校區(qū)作為北京舞蹈學(xué)院芭蕾考級百里分考場北京舞蹈學(xué)院芭蕾舞分級考試教程共分八級對于孩子的舞蹈綜合能力素質(zhì)上有著高的要求根據(jù)自己學(xué)習(xí)的專業(yè)程度在舞蹈考級過程中能給孩子不同的方式進(jìn)行舞蹈藝術(shù)呈現(xiàn)增加對舞蹈的興趣同時《北京舞蹈學(xué)院》考級教材在舞蹈動作的呈現(xiàn)上又具有一定的規(guī)范化和系統(tǒng)化能夠讓考生對于舞蹈動作上能夠更好地掌握增強(qiáng)舞蹈能力這兩項(xiàng)榮譽(yù)證明了我校的教培能力懷著激動的心情我們準(zhǔn)備了一個福利與大家共同分享我們的喜悅在往后的教學(xué)道路上5280芭蕾學(xué)校將繼續(xù)努力給孩子帶來更好的芭蕾體驗(yàn)我們的秋季招生活動正在火熱進(jìn)行中如果你對芭蕾感興趣那就趕快來加入我們吧芭蕾美文丨為什么芭蕾舞會有扶把訓(xùn)練？這篇告訴你答案 電話：一八九六七七九三伍六伍起源意大利，興盛于法國的芭蕾，成為全世界公認(rèn)及科學(xué)的身體訓(xùn)練法，并且，芭蕾是世界上擁有通用標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈語言和口令的舞蹈形式，當(dāng)之無愧的舞蹈冠上明珠，其專業(yè)性可見一斑，芭蕾標(biāo)準(zhǔn)化的訓(xùn)練要求和覆蓋全身每一個部位的訓(xùn)練模式，造就了世界上無數(shù)的舞者，其中，包含了幾乎所有的舞蹈大師。
在芭蕾舞表演中，藝術(shù)、審美、技巧與身姿、體態(tài)的完美融合與展現(xiàn)，至關(guān)重要。而把桿訓(xùn)練是一套科學(xué)、合理、系統(tǒng)的芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練體系其中一項(xiàng)不可或缺的訓(xùn)練內(nèi)容，對于舞者、舞蹈演員發(fā)揮著多方面的功能價值。
舞蹈把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的，它是為了幫助練習(xí)者完成動作時調(diào)整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯誤動作的出現(xiàn)。有了把桿，練習(xí)的時候可以更開，幅度更大，重心要求更高！掌握把桿訓(xùn)練技巧，是完美展現(xiàn)芭蕾舞藝術(shù)美感的前提和基礎(chǔ)。那么，芭蕾把桿訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問題？芭蕾培訓(xùn)時把桿訓(xùn)練過程中還應(yīng)注意以下幾個方面的問題：
每個人的身體素質(zhì)存在明顯差異，我們在進(jìn)行把桿訓(xùn)練過程中一定要為自己設(shè)置科學(xué)、合理的訓(xùn)練目標(biāo)，秉承循序漸進(jìn)的訓(xùn)練理念，避免出現(xiàn)急功近利的行為，從而不僅無法達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，甚至還會造成舞者骨骼的變形、肌肉的拉傷等。
舞者必須對自身的身體素質(zhì)、舞蹈技能有一個深入的了解和認(rèn)識，從而選擇合適的把桿訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練活動，由此提升自身的身體素質(zhì)水平和舞蹈表演能力。
舞者在把桿訓(xùn)練過程中還必須掌握正確的訓(xùn)練技巧，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練活動，由此才能提高把桿訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效果。后，舞者還必須將把桿訓(xùn)練與把下訓(xùn)練相結(jié)合，通過不同的方式和渠道增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高自身的舞蹈表演水平。
扶把桿的.
正確方式
當(dāng)在舞者在練習(xí)或者轉(zhuǎn)開時把桿是用來幫助舞者保持身體的穩(wěn)定。幾乎所有的移動（包括跳和轉(zhuǎn)）都是先從把桿上開始訓(xùn)練的。對于高級的舞者來說，把桿的作用更像是一個熱身工具。它不應(yīng)該被舞者用來依賴或者作為一個動作補(bǔ)償工具（比如 重心的移位或者用來支撐腿或者胳膊）。扶把桿時需要時刻注意手臂和手保持放松狀態(tài)。
（圖一）【正確示范】與把桿保持正確的距離，手肘需要下垂放松。
（圖二）【正確示范】手輕輕的扶在把桿的上面，同時手腕往下并且放松。
（圖三）【正確示范】當(dāng)面對把桿時，手與肩同寬，手肘和手腕下垂放松。
（圖四）【正確示范】側(cè)扶把桿時手需要擺在身體的稍前方。
（圖一、二）【錯誤示范】扶在把桿的那只手肘不應(yīng)該一直保持聳立彎曲的狀態(tài)。
（圖三）【錯誤示范】如果舞者站的離把桿太近，扶把桿的那只手的肩膀就會無意識的抬起從而破壞后背部的位置。
（圖四）【錯誤示范】面對把桿時，雙手不應(yīng)該距離太遠(yuǎn)，如果太遠(yuǎn)，兩只手的手肘就會不自覺的高高抬起，從而使得兩只手臂需要承受更多的壓力。
做arabesque時手位的.
調(diào)整和移動
做arabesque后腿往后抬起到45°時，握把桿的那只手必須要往前移動位置。如果不這么做將會讓扶把的那只手和后背不舒服。（圖一、二為正確示范，圖三為錯誤示范）
總之，把桿訓(xùn)練是芭蕾基訓(xùn)的重要內(nèi)容之一，涉及腿部把桿訓(xùn)練、腰部把桿訓(xùn)練、軀干把桿訓(xùn)練、肩部把桿訓(xùn)練以及手臂把桿訓(xùn)練等諸多方面的內(nèi)容，一方面可以幫助舞者塑造完美的身體形態(tài)、提高身體的靈活性與柔韌性；另一方面也可以培養(yǎng)舞者特殊的芭蕾舞動作技巧和良好的外在氣質(zhì)等。
如果想要改善孩子體態(tài)，塑造良好形體，芭蕾的把桿訓(xùn)練是一個不錯的選擇。5280芭蕾學(xué)校作為一所專注少兒芭蕾的舞蹈機(jī)構(gòu)，以科學(xué)、的訓(xùn)練方式帶領(lǐng)每一位小天鵝步入芭蕾殿堂。
芭蕾繪本丨跟著舞步 感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力又到了周末時間
讓我們閱讀芭蕾繪本
《芭蕾舞女孩兒和王子》
一起走進(jìn)繪本的世界
九個女孩兒學(xué)跳芭蕾舞，三人一排三人一組，精心準(zhǔn)備年末演出，誰知一位“王子”也要加入，他們會共同帶來怎樣的演出？讓我們一起來看看吧！
寫在后
芭蕾繪本中的九個小女孩和一個小男孩從一開始的陌生，到后完美的配合演出都讓我們明白團(tuán)結(jié)合作、結(jié)交朋友的重要性。
讀完繪本的你，是否有不一樣的感受呢？在下面留言，讓我們一起討論吧！
如果你對芭蕾感興趣的話
招生熱線：0577-80250688 189-6779-3565微信同號
新城校區(qū)：溫州市新城東甌智庫20號樓3樓
百里校區(qū)：百里西路童雀時代3層C05
南塘校區(qū)：紡織路塘荷童話